内痔核は事前に予防できるのでしょうか？

内痔核は事前に予防できるのでしょうか？答えはイエスです。通常、すべてのタイプの痔は同時に予防されます。痔は生涯で発症率が非常に高い病気です。この病気は患者の健康に大きな害を及ぼすだけでなく、痔の患者の生活や仕事にも大きな影響を及ぼします。そのため、積極的な治療が非常に重要です。治療と比較して、痔を予防することが非常に重要です。たとえば、運動を増やしたり、適切な食事をしたり、良い生活習慣を維持したりすると、痔を効果的に予防できます。

食生活の調整に注意してください。アルコールを飲んだり、マスタード漬け、唐辛子、ホットソース、生姜、玉ねぎ、ニンニク、フェンネルなどの辛い食べ物を食べたりしないでください。ほうれん草、セロリ、ワイルドライスの茎、スイカ、ナシ、バナナ、リンゴなど、排便をスムーズに保つのに役立つ野菜や果物をもっと食べてください。一方、痔のうっ血や拡大を抑える効果もあります。痔の手術を受けた患者は、胃腸障害を防ぐために、軽い食事、脂っこい食べ物や燻製食品の摂取を控えること、決まった時間に決まった量を食べること、満腹度が80%になるまで食べること、食べ過ぎを避けること、不規則な間隔で食べることを心がけてください。

一度に排便するようにしてください。痔の患者の中には、手術後の肛門の痛みのために排便を恐れたり、肛門の痛みのために便を排出する前に排便を止めたりして、便が直腸内に長く留まり、水分が過剰に吸収され、便が乾燥して排泄が困難になる人もいます。

定期的に排便し、排便をスムーズに保ってください。肛門直腸の専門家は、痔の手術後、最初の排便までには通常 24 時間かかると指摘しています。排便が禁止されているこの期間中は、より多くの水を飲み、下剤効果のある飲み物を摂取する必要があります。これにより排尿が促進され、便秘を防ぐことができます。

排便後に座浴をする習慣をつけるべきです。座浴は肛門を清潔にし、傷の治癒を促進し、炎症を軽減する簡単で効果的な方法です。排便後は必ず座浴をしてください。座浴をするときは、まず熱い蒸気で燻蒸します。お湯の温度が適切になったら、肛門と会陰を洗面器に入れて洗浄・座浴をします。 1回あたり約20分にすると痔の予防になります。

運動を強化する：体の病気に対する抵抗力を高め、痔の可能性を減らすことができます。痔の予防効果も一定程度あります。これは、運動が血液循環に有益であり、体の気と血を調和させ、胃腸の運動を促進し、骨盤の鬱血を改善し、便秘を防ぎ、痔を予防できるためです。一方、セルフマッサージは肛門の局所的な血液循環を改善するために使用できます。方法は2つあります。 1つは、寝る前に尾骨の先端にある長強点を手で1回あたり約5分間セルフマッサージすることです。これにより経絡が浚渫され、肛門の血液循環が改善されます。もう一つの方法は、朝と夕方に一度ずつ、肛門を上向きに意識的に収縮させることです。各回 30 回ずつ行います。瘀血を取り除き、肛門括約筋を鍛え、気力を高める効果のある内臓マッサージ法です。定期的に使用すると痔の静脈還流が改善され、痔の予防と自己治療に一定の役割を果たします。

上記は痔を予防するための一般的な方法のいくつかです。皆さんもすでに理解されていると思います。すべての痔の患者が積極的に治療を受け入れ、治療を遵守する限り、痔の治療効果は依然として比較的良好です。