内痔核の早期予防

内痔核の早期予防法は何ですか？この病気について言えば、皆さんもよくご存知だと思います。痔の一種です。痔は人生においてよくある慢性疾患です。痔は患者の日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。痔の治療には薬を使うだけでなく、痔の患者は以下の食品を多く食べることでも効果的に痔の治療ができます。

痔の患者にはこれらの食品を食べると良い

まず、スムーズな排便を心がけ、新鮮な野菜、果物、白キクラゲ、昆布など食物繊維が豊富な食品を摂りましょう。

第二に、消化しやすく柔らかい食感の食べ物を食べることをお勧めします。

3番目に、梨、バナナ、ほうれん草、蜂蜜、ごま油、その他の植物油や動物油など、下剤効果のある食品を摂取することをお勧めします。

4番目に、熱を悪化させ、便に血が混じらないように、きゅうり、ゴーヤ、冬瓜、スイカ、レンコン、タケノコ、セロリ、ほうれん草など、冷たい食感の食べ物を選ぶことをお勧めします。

第五に、長い間治癒せず、出血が長く続き、体が弱い人は、竜眼、ナツメ、蓮の実、ユリ、牛乳、ゴマ、蜂蜜、クルミなどの適切な栄養のある食品を食べるべきです。

痔は人間に特有の、よく見られる病気です。痔は人々の日常生活に大きな影響を与える可能性があります。多くの人が人生の中で痔に悩まされています。

専門家によると、ほとんどの人が痔に悩まされる理由は悪い生活習慣によるものだそうです。痔を予防するには、まず良い生活習慣を身につける必要があります。

1. 個人衛生の鍵は適切な方法

今日、人々は生活の質にますます注意を払うようになり、それが自分自身の衛生習慣の形成のための良い基盤を築いてきました。しかし、個人の衛生には、器具の清潔さに注意するだけでなく、肛門領域が「二次的に」汚染されないように正しい方法を使用することも必要です。これにより、痔を効果的に予防し、治療することができます。

2. 日常生活で健康的な食生活に気を付ける

不健康な食生活、肉類の過剰摂取と野菜や果物の極少摂取、揚げ物や辛い食べ物の過剰摂取は、肛門直腸の血管の鬱血や拡張を引き起こします。血管のうっ血により便に含まれる水分も吸収され、便秘や排便困難、腹圧の上昇などを引き起こし、痔の原因となります。したがって、人々は日々の生活の中で適切な食生活に注意を払うべきです。

3. 日々の仕事の中で仕事と休息の組み合わせに注意を払う

現代の社会経済の急速な発展により、人々はますます「無私」に働くようになりました。しかし、長時間の座位、立位、疲労により人体は長時間同じ姿勢を保つことになり、血液循環に影響を及ぼし、骨盤内の血流が遅くなり、腹部臓器の鬱血を引き起こし、過剰な充満、静脈瘤、膨隆、静脈壁の張力の低下を引き起こし、痔の重要な原因の1つとなります。

運動不足で腸の蠕動運動が鈍り、便がゆっくりと下降したり、便秘が習慣化したりすることで静脈が圧迫され、局所的な鬱血や血液の逆流障害が起こり、痔核の静脈の圧力が上昇し、静脈壁の抵抗が減少し、痔核の発生率も増加する可能性があります。そのため、専門家は機会があればもっと歩くことを推奨しています。

痔は性生活とも深く関係しています。専門家は、不適切な性生活も痔を引き起こす可能性があると指摘しています。例えば、男性が射精を我慢したり、性行為の頻度が高すぎたり、不潔な性行為をしたりすると、痔になることがあります。