内痔核患者の日常生活におけるケア方法

内痔核の患者は日常的にどのようにケアすればよいのでしょうか?痔という病気は皆さんもよくご存知だと思います。内痔核もその一つです。内痔核のケアは多面的です。今日は主に食生活の面から内痔核のケア方法を紹介します。人生の細かいことにあまり注意を払わない友人は、必ず以下の内容を注意深く読んでください。この方法によってのみ、内痔核を効果的にケアすることができます。

1. 辛い食べ物を食べない

内痔核の患者は、唐辛子、カレー、コショウ、生姜、フェンネル、白ワインなどの辛い食べ物を避けるべきです。辛い食べ物は盲腸粘膜に直接刺激を与えるため、明らかなうっ血を引き起こし、排便時に肛門に焼けるような痛みを引き起こします。

コーヒー、ビール、コーラなど、内痔核を悪化させない食品でも、排便時に患部のかゆみが増す原因となることがあるため、過剰に摂取しないでください。

2. 塩分摂取をコントロールする

内痔核の患者は塩分摂取量の制限にも注意する必要があります。塩分を過剰に摂取すると、体液が循環器系に停滞し、肛門などの静脈が膨張して症状が悪化します。

3. 食生活にこだわりすぎない

内痔核の患者は、食事において精製されすぎないように注意する必要があります。食物繊維を豊富に含む食品をもっと摂取すると、胃腸の運動性が高まり、便が柔らかくなり、便が静脈に蓄積して圧迫されるのを防ぐことができます。主なものはオート麦、全粒粉パン、玄米、野菜、果物です。ただし、マンゴー、ドリアン、ライチ、リュウガンなど、陽火を強める果物は食べ過ぎないように注意してください。濃い緑色の野菜は食物繊維が豊富なだけでなく、内痔核の出血に非常に効果的なビタミンKも含まれています。

4. 朝にコップ一杯の水を飲む

内痔核の患者は毎朝起床後にコップ一杯の水を飲む必要があります。これは結腸を洗浄し、便秘を防ぐのに非常に役立ちます。また、小豆、黒ゴマ、蜂蜜、タケノコ、柿、バナナ、イチジク、銀杏、黒キクラゲなど、熱や湿を清め、血液を冷やして腫れを抑え、腸を潤して排便を促す効果のある食品を多く食べるようにしましょう。

辛い食べ物が内痔核の主な原因の一つであることは多くの人が知っていると思います。時々、人々は他の 3 つの側面にあまり注意を払いません。今日はこれらの問題を紹介し、皆さんが今後の生活で積極的に良い習慣を身につけ、内痔核という病気から遠ざかることができることを願っています。