胸膜炎がある場合、腹筋運動をしてもよいですか?

胸膜炎がある場合、腹筋運動をしてもよいですか?胸膜炎を患っている場合、運動する際にはより注意が必要です。なぜなら、運動の種類によっては胸膜炎の患者には適さないものもありますが、胸膜炎の治療に非常に有益な運動もあります。胸膜炎がある場合でも腹筋運動をしてもよいのでしょうか?

手順/方法:

1 患者は、治癒後に何らかの運動を行うことができることを認識し、段階的に進み、徐々に運動の強度を高め、あまり焦ってはいけません。実際、有酸素運動は最も健康的であるため、行うことができます。食後30分ほど散歩したり、早歩きでもいいですが、運動は継続しなければなりません。非常に疲れていると感じたら、すぐに運動をやめてすぐに休憩してください。一定期間継続すれば、1年後には問題はなくなります。

2 患者は激しい運動をしないように注意する必要があります。歩く、胸を張る、深呼吸、太極拳などのリハビリテーショントレーニングをゆっくりと行うことができます。つまり、彼らは自分自身をよく維持し、回復期間の後に運動量を増やす必要があるのです。手術後数日で運動を始めることは、身体の回復に役立たないのでお勧めできません。実際、手術後の安定期であれば運動をすることができます。毎日運動することはできますが、量には注意しなければなりません。やはり、過労を避けて安静にすることに重点を置くべきです。

3 胸膜炎手術はすべての人に適しているわけではなく、すべての人が手術の恩恵を受けられるわけではないことを患者は理解する必要があります。胸膜炎に対する一般的な漢方治療は、広胸や消炎スープなど、非常に効果的です。手術が終わった後は、安静に気をつけて、太極拳やジョギング、早歩きなど適度な運動をしてください。ただし、運動しすぎないように注意してください。

注記：

運動中に胸痛、発熱、咳、息切れなどの不快な症状が現れた場合は、運動量が多すぎることを意味するので、患者は注意する必要があります。彼らは時間内に立ち止まって調整し、運動量を減らし、日常生活にもっと注意を払わなければなりません。