脳血管けいれんは再発しますか？

めまいを頻繁に感じる場合は、脳血管けいれんの発生に注意する必要があります。頭痛は脳血管痙攣の初期症状であり、特に持続性頭痛は漠然としながらも継続するため、適時治療が必要です。では、脳血管けいれんは再発するのでしょうか？

脳血管けいれんは主に血管と神経の要因によって起こり、特定の誘発因子があると再発しやすくなります。

脳血管けいれんの再発を予防する方法

1. 身体運動を強化し、毎日1時間運動します。活動中の心拍数は、体と年齢の差の170倍を超えてはならず、または体はわずかに汗をかき、疲労を感じない状態である必要があります。運動後は体がリラックスした状態になるはずです。少なくとも週5日は運動し、継続してください。

2. 喫煙をやめ、アルコールの摂取を控える。長期にわたる喫煙やアルコールの乱用は、血中脂質代謝を妨げ、血中脂質を増加させる可能性があります。

3. 精神的ストレス、感情的興奮、不眠、過労、不規則な生活、不安、うつ病は脂質代謝障害を引き起こす可能性があるため、避けてください。中高年者は麻雀やチェスを長時間プレイすべきではありません。彼らは冷静さを保ち、怒らないように努めるべきです。

日常生活におけるメンテナンスには注意を払う必要があります。部屋は静かで快適に保ち、騒音を避け、柔らかな照明を設置する必要があります。十分な睡眠を確保し、仕事と休息の組み合わせに注意してください。幸せな気分を保ち、病気を克服する自信を高めましょう。食事は軽くて消化しやすいものにし、野菜や果物を多く摂り、タバコ、アルコール、脂っこい食べ物や辛い食べ物は避け、魚介類は控えましょう。欠乏症によるめまいのある人は、栄養状態を改善するための食事療法に協力することができます。めまいが起こったときは、めまいを誘発したり悪化させたりしないように、ベッドで休み、目を閉じてリラックスし、体を回したりかがんだりするなどの動作を最小限に抑えるか、まったく行わないようにしてください。重篤な場合には、血圧、呼吸、意識、脈拍などに十分注意し、適時に対処してください。