アキレス腱炎を和らげるのに役立つ食べ物は何ですか?

いかなる病気の治療においても、何らかの医療手段や薬を服用することに加えて、無視することのできない補助療法、つまり食事療法があります。食事療法を適切に行えば、病気の回復に大いに役立ちます。例えば、アキレス腱炎の場合、予防と治療の役割を果たすことができる食事療法が数多くあります。アキレス腱炎を和らげる食べ物を見てみましょう。

1. エゾウコギとトリカブトのお粥：エゾウコギ、トリカブト、もち米、生姜、蜂蜜をそれぞれ適量。川芎を粉状に挽いて鍋に入れ、適量の水を加えてゆっくりと煮て薄いお粥状にしてから食べます。風、寒、湿気を払う効果があります。ただし、川粥は有毒なので、この治療用粥を大量に、または長期間食べ過ぎないように注意してください。

2. 西千豚足ドリンク：西千草、易巴花、杜仲、米酒を適量、豚足に混ぜ、まず豚足を洗って鍋に入れ、適量の水を加えて煮込み、その後上記の薬を加えて煮込んでから食べます。風寒を払い、経絡を温め、血液循環を活性化させる効果があります。風寒・湿気による腰痛や足の痛みによるアキレス腱炎に効果的です。

3. シナモン、トウキ、ユリのドリンク：シナモン、トウキ、ユリ、砂糖をそれぞれ適量。まず、シナモン、トウキ、ユリを別々に洗います。次に、シナモンとアンジェリカ・ダフリカを鍋に入れ、適量のきれいな水を加え、強火で 5 分間沸騰させ、その後 30 分間煮ます。薬を取り除き、その汁を取ってユリに加えます。適量のきれいな水と砂糖を加え、強火で5分間沸騰させた後、30分間煮ます。何回かに分けて飲むこともできます。

4. リュウガンとクローブのドリンク：リュウガンの果肉、クローブ、砂糖を適量。まず、リュウガンの果肉とクローブを洗って鍋に入れます。次に適量の水を加え、強火で5分間沸騰させ、その後弱火で30分間煮ます。クローブを取り除いた後は、数回に分けて飲むことができます。

5. クコの実とスズメ肉のスープ：クコの実、スズメ、生姜、玉ねぎ、日本酒、塩、適量。クコの実とスズメノカタビラを洗って鍋に入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、泡を取り除いた後、生姜、ネギ、日本酒などの調味料を加えます。 5分間沸騰させた後、30分間煮込み、数回に分けて食べます。

アキレス腱炎のための食事レシピはたくさんあります。上記はその5つです。アキレス腱炎の患者は、症状を緩和し、病気の進行を抑制するための予防と治療のためにこれらのレシピを選択できます。もちろん、重度のアキレス腱炎の場合は、病気が悪化して生活にさらなる不便や影響が出るのを防ぐために、早めに医師の指導のもとで薬物療法や手術を選択することをお勧めします。