扁平足を予防する方法は何ですか？

扁平足は主に先天性と後天性の2種類に分けられます。扁平足の予防とは、主に後天的な扁平足の予防を指します。後天性扁平足は主に、患者の成長過程における不適切な姿勢や重い負荷によって引き起こされます。幼児の扁平足を予防するには、以下のことに注意する必要があります。

1. 親になったばかりの若者にとって、9か月未満の赤ちゃんは、あまり早く歩かせてはいけませんし、もちろん長時間立っていてはいけません。これが扁平足を防ぐための基本要件です。

2. 子供がすでに 11 歳または 12 歳である場合、急速な成長と発達の時期にあり、筋力の発達は骨の発達よりも遅くなります。したがって、扁平足を防ぐために、背が高いからといって大人の仕事を頻繁にさせないようにする必要があります。

3. 子どもが成長したら、定期的かつ適切な運動に参加するように促すことができます。これにより、筋肉や靭帯に適切な刺激が与えられます。これらの運動には、縄跳び、走り高跳び、走り幅跳びなどが含まれます。また、運動をするときは、子供に柔らかい靴底の靴を履かせないようにしてください。プロのスポーツシューズを履くのが最適です。最後に、子供に小さすぎる靴を履かせないでください。