アキレス腱炎は再発しやすいですか？

アキレス腱炎は再発しやすいですか？アキレス腱炎という病気についてあまりよく知らない人も多いでしょう。人生において頻繁に起こるものではありませんが、特に走ったりジャンプしたりする一部のアスリートにとって、この病気の高リスクグループでは、臨床的発生率が依然として非常に高いです。では、アキレス腱炎は再発しやすいのでしょうか?以下は皆様への詳しい紹介です。

アキレス腱炎は再発する可能性が高いです。少し治療するだけで、多くの人のアキレス腱炎の症状は緩和され、スポーツに「復帰」することを熱望します。多くの人は、走ったりジャンプしたりするなどの激しい運動をしなければならないだけでなく、トレーニングもしなければならない人もいますが、これはアキレス腱炎の再発を引き起こしやすいものです。

多くの患者は病気の初期段階では注意を払わず、または単に簡単な治療（内服薬、足浴、外用スプレー、軟膏）をするだけで、症状は休息によってすぐに消えたり軽減したりします。それで私はそれ以上の治療をあきらめました。実際、損傷したアキレス腱は完全には回復しておらず、患者は運動を続けているため、知らないうちに病気が進行し続けています。次に病気が再発すると、症状は徐々に悪化します。

アキレス腱炎が発生する場所は非常に特殊です。歩くときはより大きな圧力がかかるため、アキレス腱炎はかかと付近に起こることが多いです。圧力は必然的にアキレス腱を刺激し、負担を引き起こし、アキレス腱の回復に影響を与えます。運動は徐々に行い、活動量と強度を徐々に増やしていくことが推奨されます。

アキレス腱に過度の負担をかける活動、特に長時間の活動は避けてください。活動中に痛みを感じた場合は、すぐに中止して休んでください。運動中に履く靴は、足にぴったりフィットし、足首に十分なクッション性があり、アキレス腱へのストレスを軽減する丈夫な土踏まずのサポートが備わっている必要があります。

トレーニング計画の配置に注意する必要があります。あまり頻繁すぎたり集中的すぎたりしてはいけません。自分の体調を基準にしてください（自分の主観的な感覚ではなく、身体自身の感覚に耳を傾けてください）。痛みや怪我がある場合は、きちんと休んでください。症状が重篤な場合は、医療機関を受診し、スポーツ傷害の診断と治療に重点を置くスポーツ医学科またはリハビリテーション医学科に相談してください。