専門家が肋軟骨炎の予防法を解説

専門家が肋軟骨炎の予防法を説明します。肋軟骨炎は発症率が高く、人体に与える影響も大きい病気ですが、日常的に積極的に予防対策を講じれば、発症を防ぐことができます。以下では、専門家が肋軟骨炎を予防する方法について説明します。以下の内容が皆様のお役に立てれば幸いです。

肋軟骨炎は、一般的に鎮痛剤の服用、温湿布、理学療法、局所プロカイン遮断薬などの対症療法のみで治療されます。コルチコステロイドの全身投与または局所投与も症状の緩和に役立つ場合があります。急性期にはエリスロマイシンとモルヒネを服用することができます。ビルリンなどの抗ウイルス薬を投与します。あるいは、プレドニゾンやデキサメタゾンなどのホルモンを使用することもできます。痛みがひどい場合は、リドカイン 5 ml とデキサメタゾンを痛みのある部分に直接注射し、ノボカインとプレドニゾロンで局所麻酔を行うこともできます。

辛いもの、冷たいもの、脂っこいもの、消化の悪いものは避けてください。唐辛子、タバコ、強いアルコール、生の食品、冷たい料理、動物性脂肪を多く含む食品など。病気を悪化させたり、発症を誘発したりする可能性のある食品の中には、タチウオ、ウナギ、アサリ、ナマコ、カニ、エビ、犬肉、羊肉、鶏唐辛子、ネギなど、一般に「刺激性食品」と呼ばれるものがあります。

風邪をひかないように、日常生活では暖かく過ごすことに気をつけましょう。汗をかいた時は、風邪をひかないようにすぐに服を脱がないでください。衣服はゆったりとした乾いたものにしてください。湿気を避けてください。仕事と休息の組み合わせに注意し、過労を避けてください。作業中は、保護意識を高め、重いものを持ち上げる際には正しい姿勢をとり、過度の力を加えず、胸骨や肋骨の軟骨や靭帯の損傷に注意してください。

この病気の発生は上気道感染症に関連している可能性があるからです。したがって、予防のためにまずやるべきことは、風邪をひかないようにすることです。部屋の換気のため頻繁に窓を開けてください。公共の場に行く回数を減らし、スポーツ活動にもっと参加して、自分の抵抗力を高めましょう。必要に応じてインフルエンザワクチンを接種してください。

さらに、環境衛生にも注意を払い、頻繁に窓を開けて換気し、室内の空気を新鮮に保ち、より多くの身体活動に参加し、自分の抵抗力を高める必要があります。風邪を予防するために、普段から暖かくしてください。風邪をひかないように、汗をかいてもすぐに服を脱がないでください。