妊娠中の坐骨神経痛の正しい治療

坐骨神経痛は人体のさまざまな神経痛の最初のものであり、一般的な病気です。専門家は、坐骨神経痛は病気の単なる症状であり、独立した病気ではないと指摘している。坐骨神経痛とは、坐骨神経の経路とその分布に沿った痛みを指します。つまり、何らかの原因でお尻、太ももの後ろ、ふくらはぎの後ろ、足の外側に痛みが生じることを坐骨神経痛といいます。坐骨神経痛は、一次性坐骨神経痛と二次性坐骨神経痛の 2 つの主なカテゴリに分けられます。

何が原因でしょうか?

1. 赤ちゃんの成長が背圧を増す

妊娠後期になると、胎児の重さによって背中にかかる圧力が増し、坐骨神経が圧迫されて、腰から脚にかけて刺すような激しい痛みが生じます。

2. 妊娠中の浮腫の主な原因

子宮が下大静脈を圧迫するため、静脈還流がスムーズでなく、代謝のために水分が心臓に戻りにくくなり、腰やふくらはぎ、足など下肢の不調を引き起こすことがあります。これにより、坐骨神経が圧迫され、痛みを伴う症状を引き起こす可能性があります。

3. リラキシンの放出

妊娠中期から後期にかけて、妊婦の体は、将来のスムーズな出産に備えて骨盤や関連する関節、靭帯を弛緩させる恥骨弛緩剤と呼ばれるホルモンを分泌します。関節と靭帯の弛緩により、目に見えない形で母親の腰が安定します。性的能力の低下。腰椎椎間板ヘルニアが発生し、坐骨神経が圧迫されて痛みが生じることがあります。

2. 妊娠中の坐骨神経痛に適切に対処するにはどうすればいいですか?

1. 休息に注意し、疲労を避ける

赤ちゃんがいるため、妊娠中の坐骨神経痛には良い治療法がありません。妊婦は疲れを避け、フラットな靴を履き、十分な休息を取るようにしてください。足を高く上げて仰向けに寝ると、足が心臓に近くなり、静脈還流がより快適になります。

2. 妊婦が坐骨神経痛に苦しんでいると確信している場合は、痛みが生じたときに局所的に温湿布を当ててみてください。温かいタオル、ガーゼ、湯たんぽなどを使用してください。痛みを和らげるには、30分間温めてください。

3. 座るときは、椅子を快適な高さに調整し、腰、背中、首に快適なクッションを置くことで、腰痛の不快感を和らげることができます。長時間座ったり立ったりしないように注意し、1 時間ほど作業した後は 10 分間休憩し、立ち上がって歩き回ったり、手足を軽く伸ばしたりしてください。快適だと思う姿勢で寝て、枕を脚の間やお腹の下に置いてください。

4. 症状が軽い場合は、自宅でマッサージをすることもできます。通常の状況では、ほとんどの妊婦は出産後に坐骨神経痛を自然に治すことができます。

5. 重度の場合は局所鎮痛治療

症状がひどい場合は、病院に行って局所の遮断や局所鎮痛治療を受ける必要があります。例えば、恥骨結合離断による痛みが非常にひどい場合は、局所の遮断治療を医師に依頼するのが最善です。

腰椎椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛の場合、レントゲン検査ではなく超音波検査を行うのが最善です。硬いベッドが第一選択となるはずです。従来の腰ベルトの着用方法は胎児の動きを制限しやすく、胎児の発育に良くないので適していません。選択;一部の薬物には優れた治療効果がありますが、例えば漢方薬には血液循環を促進し、瘀血を除去する効果がありますが、胎児の発育に影響を与えるため、使用は禁止する必要があります。症状の悪化を避けるために、出産時には帝王切開法を使用することをお勧めします。