急性腰椎捻挫の正しい治療法は何ですか?

急性腰椎捻挫の正しい治療法は何ですか?

人が直立歩行できるのは、上半身の圧力に耐えられる背骨と腰の強さがあるからです。しかし、注意を払わずに腰を捻挫していることに気づかない人もおり、これを「すべり腰」と呼ぶことが多いです。急性腰椎捻挫は、すべての人の痛みを軽減するために正しく治療する必要があります。ここにいくつかの治療方法をご紹介します。

1. 痛みを和らげるために氷を当てて休む

腰の捻挫後は筋肉や筋膜が緊張するため、局所組織の腫れや痛みが一定期間続きます。重症の場合は血管破裂の症状が現れる場合があります。このとき、痛みの緩和と腫れの軽減をできるだけ早く行う必要があります。痛みを和らげるために氷を使用し、自宅でもっと休むことをお勧めします。この時点では動かないでください。活動を続けると症状は悪化します。

2. 捻挫した筋肉をほぐし、抗炎症治療を受ける

体のどの部分が損傷しても、たとえそれが腰の損傷であっても、体は炎症反応を起こします。この時、体内に炎症が起きており、炎症を消すためには抗炎症薬しか使えません。腰の痛みは抗炎症薬を服用することで解消されますが、抗炎症薬の投与量については医師のアドバイスを求める必要があり、十分な休息を取ることで早く回復することができます。

3. 休息にもっと注意を払い、適切なベッドボードを選ぶ

腰を捻挫したので、快適なベッドに横になって休まなければなりません。腰にかかる過度な圧力を軽減し、健康回復に役立ちます。最高の休息効果を得るためには、硬いベッドを選ぶことをお勧めします。私たちの体の筋肉がさまざまな外力の影響に適応できるように、日常生活の中で運動を強化する必要があります。体重を支えるときは、正しい力のかけ方をマスターする必要があります。そうすることで、腰を傷める可能性を減らすことができます。

上記の記事では、急性腰椎捻挫の対処法を非常にわかりやすく説明しました。腰を捻挫してしまったと気づいたら、上記の方法を参考にして調整して頂ければ幸いです。適切なタイミングで調整すれば、腰の不快感は解消されます。今後は、皆さんも腰を再び捻挫しないように気をつけましょう。

<<:  腰を捻挫してしまったらどうすればいいですか?

>>:  球技はアキレス腱炎を起こしやすいのでしょうか?

推薦する

大腸炎による頻便がなぜ大腸がんを引き起こすのでしょうか?

大腸炎による頻便がなぜ大腸がんを引き起こすのでしょうか?大腸炎は主に環境要因、遺伝要因、微生物感染な...

専門家が青少年の骨粗しょう症の原因を解説

現実には、ほとんどの人は骨粗鬆症は加齢とともにのみ発症する病気だと信じています。骨粗鬆症に関するこの...

心房中隔欠損症に効く食べ物は何ですか?

心房中隔欠損症に効く食べ物は何ですか?食べ物は私たちが栄養を得るための直接的な手段ですが、同じ食べ物...

加齢は腰椎椎間板ヘルニアの原因の一つです。

腰椎椎間板ヘルニアはすでに非常に一般的な病気であるにもかかわらず、人々の理解はまだ浅いままです。外傷...

奇形腫の原因は何ですか?

卵巣奇形腫は、卵巣胚細胞腫瘍の一般的なタイプです。これは女性がモンスターを妊娠することによって発生す...

進行した肝臓がんの症状は何ですか?進行した肝臓がんの5つの主な症状

肝臓がんの末期の症状は何ですか?肝臓がん末期の5つの主な症状。肝細胞がんの初期症状は比較的目立たず、...

漏斗胸手術の前後の食事の注意点

どのような病気でも手術の前後には一定の食事管理が必要であり、その主な目的は患者の抵抗力を高めることで...

誤診につながる可能性のある副腎腫瘍の症状は何ですか?

副腎腫瘍のどのような症状が誤診につながる可能性がありますか?副腎腫瘍は私たちにとってあまり馴染みのな...

中医学における動脈瘤の治療方法は何ですか?

動脈瘤が発生したら治療が必要であることは誰もが知っていますが、友人の中には外科的治療を恐れて漢方薬を...

鼻骨骨折の一般的な症状を分析します

骨折は人生において非常によくあることです。骨折は体のさまざまな部位で発生する可能性がありますが、鼻骨...

頸椎症の原因は何ですか?

頸椎症は人生において最も一般的な整形外科疾患であり、頸椎症の原因も多岐にわたります。頸椎症の原因を理...

ホワイトカラー労働者は痔を予防するにはどうすればいいでしょうか?

痔は、末端直腸の粘膜と肛門管の皮膚の下の静脈叢が拡張し、曲がることで形成される柔らかい静脈の塊です。...

初秋に蜂蜜を飲むと多くの利点がある

初秋に蜂蜜を飲むとどんなメリットがありますか?今は夏から秋に移り変わる季節で、天気はだんだん乾燥して...

外痔核の患者は食事に注意する必要がある

外痔核は主に悪い生活習慣や食生活によって引き起こされるため、外痔核の患者は健康に良い食品を摂取するこ...

骨肉腫に最適な病院はどこですか?

骨肉腫は命に関わる病気なので、誰もが恐れています。現在、多くの非正規の病院が出現し、多くの患者が無駄...