痔に効く食べ物は何ですか？これらの6つの食品をもっと食べましょう

適切な食事を摂れば痔の緩和にも役立ちます。何を食べたらいいですか？痔の患者はほうれん草粥、スベリヒユと緑豆のスープ、冷たいレタス、卵とレンコンのスープ、サツマイモ粥などを頻繁に食べることが推奨されており、痔の患者の腫れ、痛み、血便などの不快な症状を効果的に緩和することができます。

唐辛子や白ワインなどの辛い食べ物をよく食べたり、特に脂っこい食べ物を好んで食べる人は、便秘を引き起こしたり、ひどい場合には痔を誘発することもあります。一般的に、痔に悩まされた後は、薬物療法や外科的治療に加えて、適切な食事療法が症状の緩和に役立ちます。では、痔のときに食べた方が良い食べ物は何でしょうか?

1. ほうれん草と米のお粥：お粥を米と一緒に炊きます。お粥が炊けたら、洗ったほうれん草を入れてかき混ぜてからお召し上がりください。ほうれん草には腸に潤いを与え、排便を促す効果があるので、ほうれん草粥を定期的に食べると便が柔らかくなり、排便がスムーズになります。痔の緩和にも効果があります。痔の患者はこの食品を頻繁に食べることが推奨されます。

2. スベリヒユと緑豆のスープ：スベリヒユと緑豆はどちらも冷たい食べ物なので、緑豆を調理した後、スベリヒユを加えて一緒に調理します。スベリヒユと緑豆のスープを食べると、熱を取り除いて解毒し、血液を冷やして腫れを軽減する効果があります。痔による腫れや痛みの症状を和らげるのに非常に役立ちます。

3. 冷製レタス：レタスは本来冷たい性質を持っています。レタスを定期的に食べると、胃腸の運動が促進され、便秘の症状を効果的に緩和することができます。また、肛門周囲の血管への圧力を軽減し、痔の予防と治療に非常に役立ちます。そのため、痔の患者は冷やして味付けしたレタスを食べるとよいことが多いのです。

4. レンコンと卵のスープ：レンコンを洗ってスライスし、鍋に入れ、水を加えて沸騰させ、卵を加えて混ぜてレンコンと卵のスープを作ります。蓮根は冷涼性で、卵は栄養が豊富なので、このスープを定期的に飲むと、体に栄養を補給できるだけでなく、便秘や血便の症状を和らげ、痔の緩和にも非常に役立ちます。

5. 槐花粥：槐花には血液を冷やし、抗炎症作用があるため、痔の人はご飯と一緒に粥を炊き、最後に槐花を加えて槐花粥を作ることができます。このお粥を定期的に食べると、痔によって引き起こされる不快な症状も緩和されます。

6. サツマイモ粥：サツマイモは粗繊維が豊富なので、定期的に食べると腸での水分の吸収が促進され、便の量が増え、排便を助けます。したがって、痔の人はサツマイモとお粥を調理することで症状を緩和することができます。