膝関節炎の食事におけるタブー 膝関節炎の食事で注意すべきこと

関節炎患者にとって、生の冷たい食べ物、魚介類、糖分の多い食べ物、シュウ酸含有量の高い食べ物、さまざまなアルコール飲料の過剰摂取など、多くの食事上のタブーがあります。そうしないと、病気の進行を悪化させます。栄養価の高い食品もありますが、膝関節炎の患者が過剰に摂取するのは適切ではありません。患者は生活の中で、複数のビタミンを含まない軽い食べ物をもっと食べるべきです。

膝関節炎は一般的な変形性関節症であり、中高年に多く発生します。しかし、関連する調査により、感染症に苦しむ若者が増えていることが判明しました。いかなる病気の治療中または病気の間も、病状に影響を与えたり回復を妨げたりしないように、いくつかの食事上のタブーが必要です。では、膝関節炎の食事上のタブーは何でしょうか?

1. 生の冷たい食べ物

膝関節炎の患者は、まず刺身や冷たい飲み物など生の冷たい食べ物を避ける必要があります。膝関節炎の患者は寒さを恐れるため、この種の食品を定期的に摂取すると膝関節の痛みが増し、炎症反応が悪化します。

2. シーフード

エビ、カニ、昆布などの魚介類は栄養価が高いですが、尿酸含有量が比較的高いです。人体に吸収されると、関節内に尿酸結晶が形成され、関節炎の痛みを悪化させます。特に膝関節炎などの整形外科疾患の場合は、良い製品を食べてはいけません。

3. 糖分の多い食品

糖分の多い食べ物は味は良いのですが、膝関節炎の患者がそれを吸収すると、関節炎の進行を悪化させ、関節炎の腫れ、痛み、その他の不快な症状を悪化させます。したがって、膝関節炎の患者は糖分の多い食品を摂取すべきではありません。

4. シュウ酸含有量の多い食品

シュウ酸はカルシウムと結合しやすく、体内のカルシウムの吸収を低下させ、カルシウム欠乏症を引き起こします。したがって、膝関節炎の患者は、シュウ酸を多く含む食品を控えるべきです。これらの食品には主にトマト、サツマイモ、コリアンダー、ほうれん草が含まれます。

5. アルコール

ビール、白ワイン、赤ワインなどはどれも辛い食べ物です。過度の飲酒は炎症反応を悪化させるので、膝関節炎の人は喫煙と飲酒をやめる必要があります。さらに、アルコールの熱は肝臓に悪影響を及ぼします。アルコールを飲むと、人体の湿気や熱が増加するだけでなく、胃や腸に一定の刺激を与え、薬の副作用を悪化させます。