乳房肥大を治療するには？乳房肥大を治す2つの食事療法

乳房肥大とは、乳房上皮組織および線維組織の増殖、乳管および乳小葉の構造的変性、および結合組織の進行性増殖を指します。この病気の主な原因は内分泌ホルモンの不均衡です。では、乳房肥大がある場合はどうすればいいのでしょうか?

乳房肥大症の場合の対処法

睡眠習慣：睡眠は内分泌バランスに有益であるだけでなく、体内のさまざまなホルモンがバランスよく健康効果を発揮するための良好な環境を提供します。団結には力があり、さまざまなホルモンの相乗的な協力により、乳房肥大を自然に克服することができます。

円満な結婚生活：円満な結婚生活は、まず内分泌を調節し、プロゲステロンの分泌を刺激し、乳房の保護と修復を高めます。もちろん、性交はエストロゲンの分泌も刺激しますが、プロゲステロンの監督下では、エストロゲンは乳房を大きくするだけで、乳房肥大を引き起こす可能性はありません。さらに、性交は血液循環を促進し、血行不良による乳房肥大を予防します。

良い気分：そうです、乳房肥大症で最も恐れられるのは、良い気分になることです！なぜなら、気分が良いときは、悪い感情によって卵巣の正常な排卵が妨げられることがなく、プロゲステロンの分泌が減少せず、エストロゲンの一方的な刺激によって乳房が増殖することがなく、すでに増殖した乳房はプロゲステロンのケアによって徐々に回復するからです。

食物繊維やビタミンの摂取量を増やすには、野菜、果物、トウモロコシ、サツマイモ、オート麦などの全粒穀物をもっと食べる必要があります。これらの栄養素は、脂肪や有毒物質の排泄を促進し、体の代謝を改善し、正常体重を維持し、乳房肥大の発生と進行を防ぐのに役立ちます。毎日、新鮮な野菜を500グラム以上、果物を200〜400グラム、粗い穀物を約80グラム摂取することが推奨されます。大豆も頻繁に食べるべきです。