なぜ両膝が痛むのでしょうか？

膝によくある問題はたくさんあります。膝の問題を解決するには、まず膝の状態を知っておく必要があります。そうすれば、痛みを和らげる必要があるときに、何をすべきかがわかります。両膝の痛みの原因は何ですか?通常、過度な運動が原因で起こります。多くの人が適度に運動をしておらず、それがこのような状況につながる可能性があります。以下に膝の問題について理解を深めていただくための詳細な説明を記載します。

なぜ両膝が痛むのでしょうか？

1. 筋肉や靭帯の緊張など、膝関節周囲の軟部組織の損傷は外傷によって引き起こされる可能性があります。膝関節の両側には外側靭帯、背面には十字靭帯、中央には半月板があり、膝関節腔の周囲には多数の靭帯と腱があります。これらの組織は通常の運動中に損傷を受けやすく、局所的な痛みや動きの制限などを引き起こします。

2. 関節リウマチ。関節リウマチ。

3. 骨肥大（膝関節変性とも呼ばれる）骨の構造と組成の変化により、骨の変性が起こります。正常な生理学的構造と機能を維持するために、人体は保護的に増殖します。増殖した骨棘は筋肉、靭帯、血管、神経などを刺激し、損傷や痛みを引き起こす可能性があります。

4. 滑膜炎。膝の痛みにはさまざまな原因があるため、病院に行って検査を受ける必要があります。膝関節の前後および側面のX線写真を撮影し、明確な診断が下された後に治療を行います。

両膝の痛みの原因を理解した上で、適度に運動して両膝の痛みを和らげましょう。運動中に両膝の痛みが依然としてひどい場合は、身体へのさらなる衝撃を避けるために運動を中止する必要があります。同時に、両膝の痛みを治療するときは、シンプルな食べ物を選ぶ必要があります。