3度半月板損傷に対する最良の保存的治療

3 度の半月板損傷に対する最善の保存的治療は、安静と氷、理学療法、装具の使用、投薬、リハビリテーション訓練です。早めに医師の診察を受け、さまざまな状況に応じて医師のアドバイスに従って適切な治療措置を講じることをお勧めします。詳細は以下の通りです。

1. 安静と氷: 膝関節への負担を減らし、体重をかけないようにし、怪我の初期段階で氷を当てて腫れや痛みを軽減します。氷を1日20分間当て、2時間間隔をあけてください。

2. 理学療法：大腿筋を強化し、関節の可動性と安定性を向上させる筋力トレーニングなど、理学療法士の指導の下でリハビリテーショントレーニングが行われます。

3. 膝サポーターを使用する: 膝サポーターまたは膝パッドを使用して、膝関節を安定させ、負担を軽減し、負傷した部分の治癒を促進します。

4. 薬物治療：痛みや炎症を和らげるために、医師の指導の下でイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬を使用します。

5. リハビリテーショントレーニング：専門のリハビリテーションセラピストの指導の下で、大腿四頭筋の等尺性収縮、脚の伸展、膝の屈曲と伸展の運動などのリハビリテーショントレーニングを実施し、膝関節周囲の筋肉の強度を高め、関節の安定性を向上させます。

高齢、体調不良、手術に耐えられない、運動の必要性が低いなどの患者には、保存的治療が考慮されることがあります。患者の症状が比較的軽度で、明らかな関節のロック、腫れ、その他の症状がない場合は、まずは保存的治療を試して効果を観察することができます。必要に応じて、関節鏡による半月板修復術や半月板切除術などの外科的治療も採用されます。日常生活では激しい運動や体重負荷を避けてください。