強直性脊椎炎痛みが生じる6つの場所

強直性脊椎炎は、脊椎と仙腸関節に影響を及ぼすことが多い慢性炎症性疾患で、腰、仙腸関節、首、胸、膝、かかとに痛みを引き起こすことがあります。早めに医師の診察を受け、さまざまな状況に応じて医師のアドバイスに従って適切な治療措置を講じることをお勧めします。詳細は以下の通りです。

1. 腰痛：強直性脊椎炎の最も一般的な症状で、特に朝方や長時間動かないときに痛みが悪化します。適切なストレッチやヨガや水泳などの運動を行い、医師の指示に従って非ステロイド性抗炎症薬を使用して炎症や痛みを軽減してください。

2. 仙腸関節痛：腰の両側に発生し、腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛と間違われることが多い。理学療法や運動は症状の緩和に役立ち、必要に応じて医師の指導の下で鎮痛剤を使用することもできます。

3. 首の痛み：強直性脊椎炎は首のこわばりや痛みを引き起こし、頸椎の可動域に影響を及ぼすことがあります。首を温めたり、軽く伸ばしたりする運動は痛みを和らげるのに役立ちますが、重症の場合は理学療法が考慮されることもあります。

4. 胸痛: 炎症が胸肋関節に広がり、胸の不快感や呼吸困難を引き起こすことがあります。深呼吸の練習や胸を拡張する練習は胸の柔軟性を維持するのに役立ち、必要に応じて医師の指示に従って抗炎症薬を使用することもできます。

5. 膝の痛み: 強直性脊椎炎は主に脊椎に影響を及ぼしますが、膝関節の炎症や痛みも引き起こすことがあります。氷、休息、理学療法は症状の緩和に役立ち、医師の指示に従って抗炎症薬を使用することもできます。

6. かかとの痛み: かかとの痛みは、かかとの骨と腱の付着部の炎症によって引き起こされます。長時間の立ち作業を避け、ヒールパッドや矯正靴を使用し、必要に応じて医師の指導の下で局所的な抗炎症薬を使用してください。

強直性脊椎炎によって引き起こされるさまざまな痛みを効果的に管理するには、定期的な運動と活動的なライフスタイルを維持することが推奨されます。症状が続く場合や悪化する場合は、すぐに医師の診察を受け、治療を受けてください。