骨粗鬆症の食事療法は人間の免疫力を高める

骨粗鬆症の食事療法は人間の免疫力を高める

骨粗しょう症は誰もがよく知っています。関節痛がある、骨の病気になりやすいなどと言う人はよくいますが、その緩和方法がわかりません。究極の問題は、骨粗鬆症によって引き起こされるいくつかの骨疾患です。どのように調整し、緩和するか?以下のレシピは、人間の免疫力を高め、骨粗しょう症を予防するために、すべての人に推奨されます。

1. 大豆とクルミのチキン

鶏肉を洗って切り分け、置いておきます。大豆をきれいな水に浸して柔らかくし、クルミの実を取り除きます。準備した材料を鍋に入れ、ネギ、みじん切りにした生姜、塩、料理酒を加えて強火で沸騰させ、弱火で2時間煮込み、適量のコショウを加えて出来上がりです。この健康維持食はタンパク質とカルシウムが豊富で、骨粗しょう症を予防し、腎臓を養い精気を高める効果もあります。

2. エビと豆腐のスープ

干しエビを洗って浸します。柔らかい豆腐を小さな立方体に切ります。みじん切りにしたネギ、みじん切りにした生姜、料理酒を加え、フライパンで香りが出るまで炒め、水を加えてスープを作ります。干しエビと豆腐はどちらもタンパク質とカルシウムが豊富で、カルシウム不足による骨粗しょう症の問題を改善することができます。

3. 豚皮とディプサカスのスープ

新鮮な豚の皮を洗い、毛と脂肪を取り除き、細かく切って蒸し器に入れ、生姜15グラム、日本酒100グラム、適量の塩を加えます。ディプサカスアスパーの濃縮ジュースを鍋に入れ、適量の水を加え、豚の皮が腐るまで煮れば食べごろです。 1日1回、2回に分けて服用してください。豚皮にはコラーゲンが豊富に含まれており、骨を強くするのに効果的で、肝臓や腎臓にも栄養を与えます。このお粥は骨粗鬆症による痛みを軽減し、骨粗鬆症の発症を遅らせるのに役立ちます。

以上、骨粗鬆症に対する食事療法について紹介しました。これらの食事療法は人間の免疫力を高めるのに良い役割を果たし、骨粗しょう症の改善にも役立ちます。定期的に摂取すると健康に良いだけでなく、骨疾患の予防にもなります。

<<:  重度骨粗鬆症とは何ですか?

>>:  腰椎骨粗鬆症の原因は何ですか?

推薦する

肝臓がんの治療に最も効果的な漢方薬は何ですか?肝臓がんの治療に用いられる漢方薬の完全なリスト

多くの人は病気の治療に伝統的な中国医学を使うことを好みます。今日、専門家は肝臓がんの治療にいくつかの...

ナッツの皮むき方法

1. 栗の皮の剥き方生栗:ナイフで栗に十字の切り込みを入れ、電子レンジで20秒ほど高温加熱します。栗...

肺がんの病理学的特徴

非小細胞肺がんは、腫瘍の位置と成長パターンに基づいて 2 つの方法で分類されます。腫瘍の発生部位によ...

子宮筋腫の症状は何ですか?

子宮筋腫の症状は何ですか?人生において、多くの人は子宮筋腫の症状を知らず、それが体内の子宮筋腫の成長...

不妊症の民間療法は何ですか?

女性は一定の年齢に達すると、特に中年以降の女性の場合、女性不妊のリスクを考慮する必要があります。年齢...

おいしいハニーグレープフルーツティーの作り方

おいしいハニーグレープフルーツティーの作り方1. まずグレープフルーツを洗い、皮を塩でこすり、約60...

大腸がんの初期症状と治療法とは

大腸がんの初期症状と大腸がんの治療方法を教えてください。がんは誰もが恐れる病気です。がんが人生にもた...

子供の咳は食事療法で治療できますか?

ヤム粥ヤムイモの皮をむき、細かく切ってフードグラインダーに入れます。ボウル半分の水を加え、ヤムイモを...

膀胱がんに対する膀胱内化学療法

膀胱がんは、泌尿器系の一般的な悪性腫瘍の 1 つです。膀胱温存手術後、患者の80%が再発します。膀胱...

下肢静脈瘤の治療法を専門家が解説

下肢静脈瘤は人生において最も一般的な病気です。下肢静脈瘤にはさまざまな治療法があります。治療後に順調...

骨棘と骨肥大の違いは何ですか?

骨棘と骨肥大の違いは何ですか?医学的には骨棘や骨肥大として知られる骨棘は、正常な生理的変性現象であり...

B型肝炎は肝臓がんになりますか?

B型肝炎は、B型肝炎ウイルスによって引き起こされる世界的な病気です。発展途上国では発生率が高い。 B...

濃いプーアル茶を定期的に飲むと健康にどれくらい害があるのでしょうか?

濃いお茶にはカフェインやテオフィリンなどが多く含まれており、刺激が強いです。濃いお茶を飲むと不眠症、...

番禺広場の70歳の「いたずらっ子」はバスケットボールのシュートで五十肩を治した

海外旅行からの帰国客のピークが到来し、7日間のゴールデンウィークは終わりを迎えましたが、依然として多...

風邪時の健康管理に適した薬膳療法

ヤムイモとマトンのスープ: 【材料】羊肉500グラム、山芋150グラム、生姜、玉ねぎ、胡椒、紹興酒、...