骨粗鬆症の食事指導

ビタミンを補給するために、旬の新鮮な果物や野菜をもっと食べ、コーヒー、炭酸飲料、濃いお茶の摂取を避け、喫煙や飲酒をやめ、日光浴をするためにもっと頻繁に外出し、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳、太極拳、スクエアダンスなどの適切な運動をしましょう。ただし、足腰が弱い高齢者の場合は、転倒や骨折を防ぐために車椅子や介助者を利用して外出することをお勧めします。骨粗しょう症の患者はバランスの取れた食事に気を配り、乳製品、魚、エビ、骨スープなどのカルシウムを豊富に含む食品を多く摂取する必要があります。また、全粒穀物、野菜、タンパク質サプリメントを多く摂取する必要があります。骨粗鬆症の患者は、カルシウム補給剤、ビタミンD、ビスフォスフォネート、カルシトニンなどの薬剤など、骨の吸収を抑制し骨形成を促進する薬剤を服用する必要があります。 1日あたり体重1キログラムあたり0グラム、アルコール、炭酸飲料、カフェイン含有量の高い食品は避けてください。

骨粗鬆症の場合はどの科を受診すればよいですか？

原因によって一次性と二次性の2つに分けられます。続発性骨粗鬆症の場合、主な原因は明らかであり、性腺機能低下症、甲状腺機能亢進症、副甲状腺機能亢進症、クッシング症候群、1型糖尿病などの内分泌代謝疾患、または全身性疾患によって引き起こされることが多いです。骨粗鬆症の後期には、骨の痛み、骨の変形、骨や関節の損傷が伴うことが多く、骨折が起こりやすくなることもあります。骨粗鬆症は内分泌科または整形外科のいずれかで治療できます。

骨粗鬆症の痛みへの対処法

患者の骨粗鬆症の痛みが比較的重度である場合、ニメスリド、イブプロフェン、ジクロフェナクナトリウムなどの非ステロイド性抗炎症薬を適切に組み合わせることができます。経口投与により、骨粗鬆症による痛みの症状を効果的に緩和し、患者の生活の質を向上させることができます。より多くの日光を浴びることもできます。紫外線は体内でのビタミンDの合成を促進し、カルシウムの吸収に役立ちます。しかし、骨粗しょう症により骨が弱くなり、ちょっとした転倒でも骨折しやすくなります。したがって、運動中は十分に注意し、激しい運動は行わないようにしてください。激しい運動、捻挫、衝突は骨折につながる可能性があります。骨粗鬆症の痛みは通常、長期にわたる圧迫と不適切な生活習慣によって引き起こされます。詳しくご紹介させていただきます。通常、全身的な痛み、固定した圧痛点がない、純粋な痛みとして現れるなどの特徴があります。