アキレス腱炎疾患の概要

生活のプレッシャーが増すにつれ、私たちはお金を稼ぐために一生懸命働かなければならなくなり、健康問題に注意を払う時間はほとんどなくなりました。そのため、多くの若者は早期にアキレス腱炎の症状を呈します。以下の記事の紹介を通してアキレス腱炎の病気紹介を見てみましょう。

アキレス腱は足首の関節の後ろに位置する大きな腱です。ふくらはぎの後ろの筋肉とかかとの骨をつなぎ、人間が歩く、走る、登るなどの動作に欠かせない器官です。さまざまな理由による過度の使用は、アキレス腱の繊維に慢性的な損傷を引き起こす可能性があります。たとえば、過度な運動、道路などの硬い地面での頻繁なランニング、登山などは、いずれもアキレス腱炎を引き起こす可能性があります。患者の約11％は、ランニングなどのスポーツ傷害によりアキレス腱炎を発症します。アキレス腱は血液供給が不十分なため、治癒が遅くなることがよくあります。アキレス腱炎の他の考えられる原因としては、以下のものが挙げられます。

1. 体が活動していない、または調整されていない

アキレス腱炎は、体調が良くないとき、活動していないとき、または十分に適応していないときに運動を開始すると、特にバスケットボールやテニスなど、頻繁に停止、スタート、ジャンプを必要とするスポーツをするときに発生する可能性が高くなります。

2. 運動しすぎ、運動頻度が多すぎる

新しい運動プログラムを始めたばかりの場合は、運動の前後に必ずストレッチを行ってください。ゆっくり始めて、徐々に運動量を増やし、進歩にこだわりすぎないようにしてください。走りすぎると、上り坂を走ることでアキレス腱炎になりやすくなります。

3. 扁平足

扁平足は歩くときにアキレス腱に余分な圧力がかかるため、アキレス腱炎を発症するリスクが高まります。扁平足の場合は、アキレス腱のさらなる悪化を防ぐために、アーチサポート付きの靴を履くのが最善です。

4. 外傷または感染症

場合によっては、アキレス腱の炎症は腱付近の損傷や感染によって起こります。

上記の記事の紹介を通じて、私たちは皆、アキレス腱炎についてある程度理解できたと思います。日々の生活の中で、もっと自分の体に気を配れるようになってほしいと思います。