骨粗しょう症に良いカルシウムサプリメントはどれですか

カルシウムの吸収は、体のカルシウム必要量と補給されたカルシウムの量に密接に関係しています。一般的に、体内のカルシウムの吸収率は10～30％程度です。乳児、妊婦、授乳中の母親はより多くのカルシウムを必要とし、カルシウムの吸収率も高くなります。平均的な人の1日のカルシウム摂取量が800mg未満の場合、含有量が増えるにつれてカルシウムの吸収率が上がります。ただし、補給するカルシウムの量が800mgを超えると、吸収率はむしろ低下してしまいます。これは体の内部調節機構に関係しています。ビタミンD治療に加えて、骨形成を促進し、骨吸収を抑制する薬を服用する必要があります。閉経後の女性はエストロゲンの補充が必要です。骨粗しょう症のためにカルシウムを補給する場合は、以下の条件を満たすカルシウムを選ぶのが最適です。適切なカルシウム含有量とは、カルシウム錠剤の含有量が十分であるということではなく、カルシウム含有量自体が十分であることを意味します。

骨粗鬆症に対する伝統的な中国医学

伝統的な漢方薬は骨粗鬆症を治療することができますが、病気の状態に応じて決定する必要があります。初期段階では保存的治療、つまり伝統的な漢方治療を行うことができます。後期または中期段階では、漢方薬は補助的な治療としてしか役立ちません。以下に詳しく紹介します：腎臓を強化して精気を守ります。腎精は生命の資本です。明代の有名な医学者である張静月は、早期老化は生命の制御方法を知らず精気を浪費することによって引き起こされると信じていました。彼は、命を救いたい人は特に陽を守り、健康維持における陰精の役割を重視すべきだと指摘した。 3. 脾虚症候群の場合、治療は主に脾臓を強化し、気を補給し、骨を強化することに焦点を当てます。推奨される生薬には、高麗人参、黄耆、枸杞子、山芋、蜜柑の皮、ヨクイニン、蓮の実、アモムム、キキョウ、甘草などがあります。牛乳、卵、赤身の肉、鶏肉、魚、エビなどのタンパク質を豊富に含む食品、牛乳、大根、からし菜、キャベツ、ケール、さまざまな大豆製品などのカルシウムを多く含む食品をもっと食べましょう。体内のカルシウムを保つために塩分の摂取を減らし、マグネシウムとマンガンの補給に注意してください。

骨粗しょう症の重篤な症状

現在の骨粗鬆症の診断基準は主に世界保健機関の骨密度検査値を参考にしています。骨密度検査の結果T値が-2.5以下の場合、重度の骨粗鬆症と判断されます。 4. 骨折部位の変化たとえば、軽く転倒しただけでも手首の関節が変形したり痛みが生じたりすることがあります。腰椎にわずかな圧力がかかると圧迫骨折を引き起こす可能性があり、これは激しい痛みとして現れたり、活動後に症状が悪化したりします。股関節も同様です。骨粗鬆症の高齢者では、椎骨が圧迫されて変形し、脊椎が曲がり、筋肉が疲労してけいれんを起こし、痛みを引き起こします。胸腰椎圧迫骨折は急性の痛みを引き起こし、対応する棘突起に強い圧痛と叩かれるような感覚が生じることがあります。脊髄神経が圧迫されると、痛みが四肢に放散し、両下肢の感覚・運動障害、肋間神経痛、狭心症に似た胸骨後部の痛みが生じます。馬尾脊髄が圧迫されると、膀胱や直腸の機能に影響を及ぼします。痛みの後には収縮と短縮が起こります。脊柱の円錐はすべて重い荷重を支えていますが、特に第12胸椎と第3腰椎は負荷が重く、圧縮されて変形しやすいため、脊柱が前方に傾き、猫背になります。