中手骨骨折の硬直リハビリテーショントレーニング

中手骨骨折の硬直リハビリテーショントレーニング

1. 中手骨骨折の硬直に対するリハビリテーション訓練は、主に屈曲と伸展の運動で構成されており、訓練を通じて指の部分を回復させ、正しい訓練方法を習得するのに役立ちます。

2. 中手骨骨折の治療後、骨組織は順調に成長しますが、硬直、指の柔軟性の低下、拳を握れないなどの問題が発生する可能性があります。リハビリ訓練が必要です。屈曲運動と伸展運動を選択できます。主に手の筋力を鍛えるために、手のひらを伸ばしたり握ったりする動きを独自に練習して習得できます。トレーニングはそれほど激しくする必要はありませんが、トレーニングセッションの数を増やすことができます。セッション数が少なすぎると、良い結果は得られません。屈曲運動と伸展運動に加えて、伸展運動も選択できます。トレーニングを通じて、中手骨、指の関節、中手指節関節をゆっくりとまっすぐにすることができます。

3. また、自力でトレーニングできない場合は、他の人の助けを借りて屈曲・伸展運動を練習したり、専用のスポーツ用具を選択したりすることもできます。これも良い効果をもたらします。トレーニングをするときは、段階的に進め、指の回復に応じて難易度と時間を増やしていく必要があります。長時間または間違ったフォームで行うと、回復時間に影響し、怪我の原因となる可能性があります。