疲労骨折を治療するための西洋医学の従来の方法

疲労骨折を治療するための西洋医学の従来の方法：

1. 疲労骨折を完全に治すには休息が唯一の方法です。回復にかかる時間は大きく異なります。影響する要因には、傷害の部位、重症度、個人の自己修復機能の違い、個人の栄養摂取量などがあります。通常、ギプスや保護ブーツで保護しながら、4～8 週間の完全な休息をとります。 12～16 週間の休止は珍しくありません。この段階が終わったら、痛みを引き起こさないように徐々に活動を再開することができます。骨が治癒し、日常生活で痛みがなくなった後も、骨の再形成プロセスは怪我が治癒したように見えても数か月間続く可能性があり、その間、骨が再び骨折するリスクは高いままです。ランニングや骨に余分な負担をかけるその他の活動は、徐々にしか再開できません。一般的なルールとしては、毎週のトレーニング量は 10% 以上増やさないようにする必要があります。リハビリテーションには通常、骨にかかる力を分散させるための筋力強化運動が含まれます。

2. 保護具、硬質プラスチックブーツ、またはエアクッションを使用して手足を固定することは、疲労骨折部位へのストレスを軽減する効果的な手段であることが証明されています。膨張式ハニカムエアクッションは骨にわずかな圧力をかけ、負傷した部分の血液循環を促進し、回復を促進します。このアプローチは、骨に外力を加えることによって痛みを和らげることもできます。脚や足の疲労骨折が非常にひどい場合は、松葉杖を使って骨への圧力を軽減することもできます。

3. 非常に重篤な場合には、より良い治療のために手術が必要になることがあります。手術には骨折を固定するための鋼鉄のピンの埋め込みが含まれる場合があり、回復には最長 6 か月かかることがあります。