乳房嚢胞の原因は何ですか?

乳房嚢胞の形成は主にホルモンレベルの変動と乳房肥大の変化に関連しています。複雑に聞こえるかもしれませんが、乳房嚢胞のほとんどは良性であり、通常は健康上のリスクはありません。

乳房嚢胞とは、乳房組織内に液体の入った袋状の構造が現れる状態を指します。通常の乳房組織と比較すると、柔らかい生地で包まれたゼリーのような感じで、少し硬く感じるかもしれません。その形成はエストロゲンの変動と密接に関係しています。女性が月経周期中に経験するホルモンレベルの変化は、乳房内の小さな管または胞を刺激し、場合によっては液体の蓄積を引き起こし、嚢胞を形成する可能性があります。乳房組織は加齢とともに増殖したり変性したりすることがあり、これらの変化によって嚢胞形成が誘発されることもあります。

乳房嚢胞は乳房または脇の下に米粒大からピンポン玉大までの大きさのしこりとして現れることがあります。一部の嚢胞は、特に月経の時期に痛みを感じることがあります。嚢胞が大きい場合や皮膚の表面に近い場合は、発見されやすくなり、局所的な膨張感や痛みを伴うことがあります。通常は単独で発生しますが、複数の場所に発生することもあります。

日常生活では、規則正しい生活スケジュールを維持し、精神的ストレスを軽減することで、乳房の健康を改善することができます。乳房の痛みを和らげるために、よりサポート力の高いブラジャーを着用することもできます。高脂肪、高糖質の食事を減らし、ビタミンやミネラルが豊富な果物や野菜の摂取を適度に増やすことも、乳房の健康に一定の補助効果をもたらします。乳房に異常なしこりが見られたり、痛みが強くなったり、嚢胞が短期間で急速に大きくなったりした場合は、潜在的な問題を無視しないために専門医に連絡してさらに評価を受けることをお勧めします。