腎臓結石の原因は何ですか?

腎臓結石の原因は何ですか?腎臓結石は非常に一般的な結石疾患です。しかし、その害も大きい。しかし、腎臓結石の患者の多くは、腎臓結石がどのようにしてできたのかを知りません。腎臓結石になりやすい理由はいくつかあります。

日常生活では、食事、生理的習慣、仕事などにより、腎臓結石などの結石関連疾患を引き起こす可能性があります。腎臓結石は泌尿器系で最も一般的な結石疾患であり、主な臨床症状は腎疝痛、血尿などです。健康的な食事は腎臓結石の形成を防ぐ最善の方法です。

1. シュウ酸の過剰蓄積。酸性物質は腎臓の代謝を遅らせ、大量の二次産物を蓄積させ、時間が経つと結石を形成します。

2. 動物の内臓、魚介類、ピーナッツ、豆、ほうれん草などにはプリンが多く含まれています。プリンは体内に入ると代謝され、その代謝の最終産物が尿酸です。尿酸は尿中のシュウ酸の沈殿を促進する可能性があります。

3. さまざまな動物の肉、特に脂肪分の多い豚肉は、脂肪分を多く含む食品です。食べ過ぎると必然的に体脂肪が増えてしまいます。脂肪は腸内で結合できるカルシウムの量を減らし、それによってシュウ酸の吸収を増加させます。多量の発汗、水分摂取量の減少、尿量減少など、排泄障害があると、腎臓結石が形成されやすくなります。

腎臓結石は結石の中でも比較的よく見られるものですが、適切な時期に治療しないと患者に大きな害を及ぼす可能性があります。では、腎臓結石の初期段階では何​​に注意すべきでしょうか?

まず、酸性体質を悪化させる酸性物質の過剰摂取を避けるため、食生活を整えましょう。食生活では、植物性有機活性アルカリを豊富に含む食品を多く摂り、肉類を控え、野菜を多く摂るべきです。シュウ酸カルシウム結石の場合は、ほうれん草、トマト、お茶、ココア、チョコレートなどのシュウ酸を多く含む食品や、牛乳、チーズなどのカルシウムを多く含む食品を制限してください。

第二に、良い気分を維持し、心理的なプレッシャーをかけすぎないようにします。過度のストレスは酸性物質の沈着を招き、正常な代謝に影響を与えます。気分や自己ストレスを適切に調整することで、弱アルカリ性の体質を維持し、腎臓結石の発生を防ぐことができます。

最後に、タバコとアルコールは避けてください。タバコやアルコールは典型的な酸性食品です。喫煙や飲酒を控えることは、人体の酸性化を招きやすく、腎臓結石の原因となります。

さらに、生活は規則正しいものでなければなりません。不規則な生活習慣を持つ人は、体の酸性化を悪化させます。有酸素運動に参加し、適切な運動をし、日光の下でもっと運動して汗をかくことは、体内の余分な酸性物質を排除し、腎臓結石の発生を防ぐのに役立ちます。