大腸がんの運動方法は何ですか？

運動は人体全体の血液循環に有益であり、病気に対する体の免疫力を高めます。大腸がんの患者の場合、手術後に適切な運動をすることで大腸がんからの回復を促進することもできます。大腸がん患者の中には、手術後に少し運動しただけで腹痛を感じると、運動や理学療法を諦めてしまう人もいます。彼らは痛みに耐えられず、それが傷の治癒に影響することを恐れています。

大腸がんの患者は通常、退院後3週間でベッドから起き上がり、歩き回ることができるようになります。空気の質が良い公園を散歩したり、屋外で新鮮な空気を吸ったりするなど、軽い運動をすることもできます。これは体内のビタミン補給に役立つだけでなく、出血などの合併症の予防にも役立ちます。適切な運動は筋肉や骨をリラックスさせ、血液循環を促進し、体の抵抗力を高め、体内の毒素の排出を早急に促進します。運動せずに毎日ベッドに横たわっていると、感染症を引き起こしたり、腸閉塞を起こしやすくなったりして、体の回復に悪影響を及ぼします。大腸がんの手術後、患者さんはどのような運動をすることができますか？大腸がんの手術後の理学療法の方法は次のとおりです。

1. 大腸がん手術後の運動：脚の屈曲運動

大腸がんの患者は仰向けに寝て、膝を曲げ、両足を同時に持ち上げ、太ももが腹部に近づくようにし、その後、元の位置に戻ります。この動作を10回ほど繰り返します。

2. 大腸がん手術後の運動：脚上げ

患者は仰向けに寝て、両足を同時に持ち上げ、膝関節がまっすぐになっていることを確認してから下ろします。同じプロセスを10回繰り返します。

3. 大腸がん手術後の運動：サイクリング

患者は仰向けに寝て、自転車に乗るときのように足を交互に曲げたり伸ばしたりします。動きは柔軟で、屈曲と伸展の範囲が可能な限り広い必要があります。 20～30秒間続けてから停止します。

4. 大腸がん手術後の運動：腹筋運動

患者はまず仰向けに寝て、次に腹部を曲げ伸ばしした状態で起き上がり、両手でつま先を 7 回ずつ触ってみます。