腰臀筋筋膜炎の治療方法

腰部および臀部の筋膜炎は、実際には一般的に腰部の筋肉の緊張と呼ばれ、主に腰と臀部の痛み、痛み、風邪、長時間の座位、および前屈みとして現れ、痛みの症状が著しく悪化します。場合によっては、腰や臀部の筋肉のけいれんを伴うこともあり、腰椎の動きが制限されることもあります。ほとんどの人は腰痛に注意を払わず、治療に最適な時期を遅らせてしまうことがよくあります。腰臀筋筋膜炎の治療法は何ですか？

1. 伝統的な中国医学による治療：鍼治療、マッサージ、温湿布、理学療法などの伝統的な中国医学による治療法は、腰や股関節の痛みを効果的に緩和します。

2. 薬物治療：イブプロフェン、ナプロキセン、アセトアミノフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬を経口投与するか、トリコロマや塩酸エペリゾンなどの筋弛緩剤を適量服用します。外用としては、痛みを和らげるためにジクロフェナクナトリウムクリームを痛みのある部分に塗ったり、抗炎症作用と鎮痛作用を得るためにシャンケリンスプレーを吹きかけたりすることができます。

3. 局所ブロック注射：プレドニゾロン酢酸塩とリドカインを混合し、痛みのある部分に注射すると、局所の炎症を効果的に緩和し、炎症性浮腫と痛みを軽減できます。 3～5日間の治療で症状は大幅に緩和されます。

4. 超音波ガイド下介入治療：単純な腰部筋筋膜炎では、超音波ガイド下での病変の加水分解と解放のみが必要です。筋膜石灰化のある患者や重篤な症状のある患者の場合、筋膜内の石灰化を粉砕して吸引する必要があります。通常、1 箇所あたり 3 ～ 5 分しかかかりませんが、治療全体の時間は治療箇所の広さによって異なります。

上記は腰部および臀部の筋筋膜炎に対する治療法の一部であり、主に保存的治療です。仕事と生活の中での働きと休息の組み合わせに注意し、腰への長期的なストレスを避けてください。日常生活の中で予防に努め、腰や背中の筋肉のトレーニングを強化し、腰の動きに十分なサポートを提供する必要があります。たくさんの運動に参加したい場合は、腰の筋肉の損傷を避けるために運動前にウォーミングアップをする必要があります。条件が許せば、腰や臀部の血液循環を促進するために、2、3日ごとに温湿布を当てることもできます。痛みが耐えられないほど強くなった場合は、すぐに医師の診察を受けてください。