手首の関節炎の治療方法

手首関節炎の治療には、炎症の種類と重症度に応じて、安静、投薬、理学療法、必要に応じて手術が含まれます。

手首の関節炎は通常、長期にわたる過度の使用、関節の変性、外傷、または自己免疫疾患によって引き起こされます。炎症により関節の腫れ、痛み、可動域の制限が生じることがあります。過度な仕事や生活における間違った姿勢が原因かもしれません。病気の原因を理解することが治療の第一歩です。

軽度の炎症は、休息と冷湿布（1日2～3回、20分間手首にアイスパックを当てるなど）で緩和できますが、凍傷を防ぐためにアイスパックをタオルで包むことを忘れないでください。非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）などの抗炎症薬も症状を効果的に軽減することができます。手首の痛みが日常生活に支障をきたすほどひどい場合は、痛みや腫れを抑えるために局所ステロイド注射を医師が勧めることがあります。慢性炎症の場合、理学療法が用いられることが多く、回復中に関節を保護するために手首用ブレースが使用されることもあります。

普段は手首の反復運動を避け、マウスパッドの高さが適切であることを確認するなど、必要に応じてオフィスの姿勢を調整してください。手首を使うときは、作業と休息を組み合わせて、適切なストレッチ運動を行うことを学ぶ必要があります。症状が悪化し続ける場合、または明らかな変形や機能喪失が起こった場合は、できるだけ早く医師の診察を受け、必要に応じて画像検査や外科的治療を受ける必要があります。