膀胱炎や尿道炎に良い食べ物は何ですか？

食事は膀胱炎や尿道炎の症状を緩和するのに役立ちますが、症状が明らかであったり持続したりする場合は、すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。

膀胱炎や尿道炎は細菌感染に関連していることが多いです。食生活の調整の核心は、尿の排泄と抗炎症を促進し、炎症を悪化させる食品を避けることです。軽い食事、特に水をたくさん飲むことが重要です。十分な水分は尿の濃度を薄め、細菌の排泄を早めます。

オレンジ、レモン、キウイなど、ビタミン C が豊富な果物や野菜を選ぶと、尿を酸性化し、一部の細菌の増殖を抑制することができます。蜂蜜水や薄めたクランベリージュースもよく挙げられますが、クランベリーに含まれる成分は尿路壁に付着した細菌を減らすのに役立つと考えられています。冬瓜やヘチマなどの利尿作用のある食品は、適度に毎日の食事として摂取すると良いでしょう。

唐辛子や生ニンニクなど、辛いもの、刺激の強いもの、塩分の高いものは膀胱や尿道を刺激し、不快感を悪化させる可能性があるため、避けるように注意する必要があります。アルコールを避け、コーヒーや濃いお茶を控えることも役立ちます。症状が重い場合は、医師の指導のもと薬物療法に重点を置くことが必須であり、食事療法は補助的な手段としてしか利用できません。