秋の乾燥咳に対する食事療法は何ですか?

秋は咳が出やすい季節で、この時期は比較的乾燥しているため、咳が出ると痰を伴わない乾いた咳になり、胸の圧迫感や息切れを感じます。咳が出る場合は、積極的な治療に加えて、食事療法にも注意する必要があります。以下では、主に秋の乾いた咳に対する食事療法の方法を紹介します。

卵とシロキクラゲのスープ：乾燥したシロキクラゲ50グラムを温水に20分間浸し、泥、不純物、茎を取り除き、柔らかくなるまで煮ます。卵を1個取り、混ぜてシロキクラゲのスープに注ぎ、砂糖を加えて朝晩1回ずつ飲みます。この処方は、痰の出ない乾いた咳の病歴を持つ高齢者や虚弱者に対して予防・治療効果があります。

バイモ粥：米200グラム（黒米が望ましい）に、刻んだ生姜10グラムを加えて粥状に煮ます。次に、ふるいにかけたバイモ粉末10グラムを加え、よくかき混ぜて、2回に分けて服用します。この処方は、川鼻が痰を解消し、生姜が肺を清める作用があるため、高齢者の慢性気管支炎による咳や喘息の治療に特に適しています。

シソ粥：米200グラムを取り、粥を炊きます。火から下ろす前に、ガーゼに包んだ新鮮なシソの葉20グラム（乾燥したシソの葉でも可）を加え、2分間煮ます。葉を取り除き、粥を食べます。このレシピは風邪による咳に効果があります。

二東湯：白菜と茯苓をそれぞれ500gずつ取り、薬が砕けるまで煮て、残渣を取り除き、汁を取って濃縮します。白砂糖または氷砂糖を加えて糸状になるまで煮て、きれいな大理石またはステンレスの皿に注いで滑らかにします。冷めたら切り分け、時々口に含みます。この処方は、肺を損傷する一般的な乾燥した空気によって引き起こされる乾いた咳に対する予防および治療効果があります。

ユリと豚肺の蒸し煮：ユリ100グラム、アデノフォラ根100グラム、生姜少々と塩を、洗ってスライスした豚肺と一緒に煮込みます。この処方は、肺気と肺陰の損傷によって引き起こされる長期の乾いた咳と虚弱症候群に適しています。

つまり、秋に咳に悩まされ、長期間治らない問題である場合は、生活の中でタイムリーな食事療法に注意を払う必要があります。上記で紹介した食品に加えて、咳の治療にも効果がある秋梨ペーストを生活の中でもっと食べる必要があります。