肝斑を治療するための食事療法の方法

日常生活では多くの病気が私たちの健康を脅かすため、病気を治療するために病院に行くことがよくあります。しかし、不便な場合や病院に行く必要がない場合には、経験を通じて簡単な病気を自分で治療できることもあります。肝斑もその一つです。肝斑の食事療法について見てみましょう。

肝斑とは、顔に現れるさまざまな大きさの斑点のことです。コインほど小さいものや蝶の形をしたものもありますが、地図のように顔全体を覆うほど大きいものもあります。色は黄褐色または淡黒色で、皮膚に平らに広がり、触っても気になりません。肝斑は頬骨、頬、額、鼻、口の周り、眼窩の周りなどに左右対称に分布することが多く、境界がはっきりしていて、押しても消えず、表面が滑らかで鱗屑がなく、かゆみや痛みもありません。肝斑を引き起こす要因は多くありますが、主に内分泌因子、物理的因子、化学的因子、炎症因子、栄養因子などです。長期にわたる精神的ストレス、慢性的な肝機能低下、結核、癌、慢性アルコール中毒などはすべて肝斑を引き起こす可能性があります。

伝統的な中国医学の基本理論によれば、肝斑は、肝気鬱滞型、脾土虚型、腎水虚型の3つの一般的なタイプに分けられます。

伝統的な中医学の理論によれば、肝斑は漢方薬の経口投与による治療のほか、鍼治療、掻爬、食事療法、へそへの塗布などでも治療できるとされています。鍼治療の場合、肝鬱型には甘舒、太衝、雪海、足三里を選択し、脾虚型には衛舒、皮舒、足三里、雪海を選択し、腎虚型には神舒、照海、足三里、雪海を選択します。グアシャ治療では、サフラワー油に浸した水牛の角のプレートを経穴に押し当てます。

食事療法では、ナツメ、ネギ、ほうれん草、オレンジ、大根、キャベツ、冬瓜、トマト、玉ねぎ、柿、セロリ、キュウリ、梨、バナナ、スイカ、ライチ、クルミなど、ビタミン C が豊富な食品を定期的に食べる必要があります。臍塗布療法：紅花、柴胡、地黄などの薬草を臍に塗布します。

肝斑を予防するには、以下の点に注意する必要があります。外出時には日光への露出を避け、季節に応じて適切な日焼け止めを選ぶこと。炎症による色素沈着を防ぐために、顔のさまざまな皮膚炎を適時に治療すること。化粧品、特に粗悪な化粧品を乱用しないこと。仕事と休息の組み合わせに注意し、心を広く持ち、長期にわたる過度の精神的ストレスを避けること。肝斑の治療コースは比較的長いため、治療を継続する必要があります。