片頭痛の食事療法にはどのようなものがありますか?

私たちの生活の中には、片頭痛患者がたくさんいます。病気を発症すると、ほとんどの患者は吐き気や嘔吐などの症状を経験し、患者の生活の質に深刻な影響を与えます。この状況を回避するために、大多数の片頭痛患者に効果的な食事療法の方法をいくつか紹介します。一緒に学びましょう。

（１）セロリのゆで卵：セロリの根250グラムを洗って刻み、卵2個を加えて水で卵が柔らかくなるまで茹でます。毎日朝晩1回ずつ服用し、卵を食べ、スープを飲んでください。肝陽の活動亢進、断続的な頭痛、長期にわたる頭痛の患者に適しています。

（２）蓮の葉の煮卵：蓮の葉１枚、黒砂糖20グラム、卵１個を用意し、水を加えて一緒に煮る。卵に火が通ったら、残りを取り除けば完成。 1日1回、卵を食べ、スープを飲み、6日間連続して服用してください。内臓の損傷、陽気の滞り、邪気の上昇などによる頭痛の治療に用いられます。

（3）米酢ピーナッツ粥：ピーナッツと米を40グラムずつすりつぶし、ピーナッツの若い葉50グラムをすりつぶしてペースト状にします。水750ミリリットルを加えて粥を1杯作ります。粥ができたら米酢20〜30ミリリットルを加えます。毎晩寝る前に服用してください。神経症の治療に使用され、症状にはめまい、鈍痛、動悸、息切れ、不眠症、悪夢などがあります。

（4）揚げたての毛卵：生姜60～100グラムを取り、皮をむいてつぶし、毛卵（卵の中に羽毛のある鶏の胚）2個（殻をむいたもの）を加え、ピーナッツ油で火が通るまで揚げます。ひどい不快な頭痛、風や湿気によって悪化する頭痛などの症状を伴うリウマチ性頭痛に適しています。

（5）玉ねぎと生姜のお粥：玉ねぎと生姜を適量取り、洗って、もち米30〜50グラム、米酢少々、水750ミリリットルと一緒に炊いてお粥を作ります。 熱い食べ物は発汗を促します。風や寒さによる頭痛の治療に用いられます。

（6）クルミの実を噛む：クルミの実を5個取り、よく噛んでください。朝に1回、夕方に1回。めまい、頭痛、動悸、不眠症、唇や爪の青白さに悩む人に適しています。

（7）きのこスープ：きのこ（乾燥）15gに水を加えて膨らませ、洗い、水300mlと氷砂糖10gを加えて弱火で柔らかくなるまで煮る。顔色が悪い、血が足りない、頭痛がある人に適しています。