食事療法による腰痛の治療

諺にもあるように、病気は口から来る。伝統的な中国医学の理論によれば、食べ物は人間の健康と密接な関係がある。同時に、人々は正しい食べ物を食べていれば、食べ物を通じて病気を治すことができるとも信じています。それでは、食事療法で腰の筋肉の緊張を治療する方法を見てみましょう。

腰椎椎間板ヘルニアの患者様は、日常生活の中で食事療法に協力することができます。以下の方法を参考にしてください。

1. 生のネギ（または根）500g。ジュースを潰して温かい状態で、1回500mlずつ、1日2回飲みます。

2. ムール貝300g。乾燥させて粉末にし、黒ゴマ150gと一緒に炒め、よく混ぜ、朝晩スプーン1杯ずつ摂取します。

3. ごま15gと米100g。ゴマを水で洗い、少し黄色くなるまで炒め、ペースト状にすりつぶし、ご飯を加えてお粥を作ります。毎日朝食と一緒に1回服用してください。

4. 昆布25g、ライチ15g、フェンネル15g。水を加えて沸騰させ、1日1回飲んでください。