生理中にリュウガンを食べても大丈夫ですか？

食べられますよ。

月経中は、羊肉、鶏肉、ナツメ、豆腐の皮、リンゴ、ヨクイニン、牛乳、黒砂糖、マザーワート、トキ、リュウガンなどの温滋養食品など、「月経の流れ」に有益な食品も補給する必要があります。食欲不振や腰痛などの症状があるときは、栄養価が高く、脾臓を強化し、食欲を刺激し、消化しやすいナツメ、麺類、ハトムギ粥などの食品を選ぶ必要があります。栄養バランスを保つために、新鮮な野菜と果物を一緒に摂取する必要があります。食べ物は主に新鮮なものにすべきです。新鮮なものは美味しくて吸収しやすいだけでなく、栄養のダメージも少なくなります。

龍眼には陰を養い、血液循環を活性化する作用があります。子宮冷えや月経困難症の人は、月経中に食べると良いでしょう。ただし、月経量が多いときや月経が終わりそうなときに食べると、食べ過ぎると月経血量が増え、月経期間が長くなります。 適度に数錠食べるのは問題ありません。