ナツメヤシの食べ方によって効果は異なる

1.肝臓の解毒を促進し、肝臓を保護する

ナツメは体内の単核食細胞系の貪食機能を改善し、肝臓を保護し、免疫力を高める効果があります。

ナツメに含まれる炭水化物、脂肪、タンパク質は肝臓を保護する栄養素です。肝臓でのタンパク質合成を促進し、血清アルブミン含有量を増やし、アルブミンとグロブリンの比率を調整します。

抗疲労効果があり、肝炎ウイルスの活動を抑制し、脾臓を強化し、肝臓に栄養を与える目的を達成できます。

2. スキンケアと美容

ナツメにはビタミンBが豊富に含まれており、血液循環を促進し、肌や髪に輝きを与え、顔のしわを滑らかにし、肌を引き締める効果があります。

ナツメを生で食べると、ナツメに含まれるスーパー抗酸化ビタミンCをより多く保持でき、体内の生理的酸素還元プロセスに参加し、体内のメラニン沈着を防ぎ、メラニンとシミの生成を効果的に減らし、毛細血管壁を改善する機能があります。

したがって、ナツメを定期的に食べると、肌の弾力性が高まり、皮下組織がふっくらして、肌が柔らかく滑らかになります。

3. 気を補い、血を養う

ナツメは血液中の酸素含有量を増やし、体全体の細胞に栄養を与え、気と血を活性化します。血液を養い、心を落ち着かせ、肌に潤いを与えるだけでなく、体の免疫力を高め、貧血、イライラなどの症状を和らげることもできます。気を補給し、血を養う神聖な製品です。

4. 血色の良い顔色

ナツメには鉄分が豊富に含まれており、造血を助け、月経性貧血や産後出血の予防と治療に重要な役割を果たします。

ナツメには環状アデノシン一リン酸も大量に含まれており、体の代謝を調節し、新しい細胞を急速に生成し、古い細胞や死んだ細胞を素早く排除し、骨髄の造血機能を高め、血液中の赤血球含有量を増加させます。ナツメを定期的に食べると、肌の弾力性が高まり、皮下組織が修復され、肌が柔らかく滑らかになります。

5. 抜け毛を防ぐ

ナツメには、脾臓を強化し、胃を養う効果があります。脾臓が健康であれば、肌は強く輝き、髪は生き生きして抜け毛を防ぎ、黒くてつややかな髪を育てることができます。

6. 骨を強化し、性機能を高める

ナツメには環状アデノシン一リン酸が豊富に含まれており、男性の腎臓を養うのに良い強壮剤です。環状アデノシン一リン酸には血管を拡張する効果があり、心筋の栄養状態を改善するだけでなく、腎臓への血液供給も改善します。伝統的な中国医学では、男の子がナツメを多く食べると筋肉と骨が強化され、勃起機能が改善される可能性があると信じられています。