冬に薬膳滋養強壮剤を摂取することのタブー

病気でないときはサプリメントの摂取を避ける

病気でないのにサプリメントを摂取すると、出費が増えるだけでなく、自分自身にも害を及ぼします。たとえば、タラ肝油を過剰に摂取すると中毒を引き起こす可能性があり、ブドウ糖を長期にわたって使用すると、体重が増加し、血中コレステロールが増加し、心臓血管疾患を誘発しやすくなります。

現実と幻想を区別しないことを避ける

伝統的な中国医学の治療原則は、虚弱を養うことです。虚弱でない患者は、滋養薬を服用すべきではありません。虚弱症候群は、陰虚、陽虚、気虚、血虚に分けられます。正しい薬を服用することによってのみ、身体を養うことができます。そうでなければ、逆効果となり、身体に害を及ぼします。

健康管理と健康維持は医療ほど厳密に区別されていませんが、少なくとも食事は冷たいものと温かいものの 2 つのカテゴリに分けられる必要があります。冷え性の人は、寒さを恐れて暑さを好み、手足は冷たく、口は味がなく唾液が多く、便は軟らかく、尿は透明で長く、舌は青白く、脈は深く細いです。熱に弱い人は、手のひらや足の裏が熱く、口が渇き、口の中が苦く、口臭があり、便は乾燥して硬く、尿は短く黒く、舌は赤く、脈は速いなどの症状が現れます。寒熱の区別がつかず、無意識に薬膳料理を摂取すると、火に油を注ぐことになりかねません。