月経困難症を薬効のある食品で治療しましょう

月経困難症を薬効のある食品で治療しましょう

元湖レオヌルスハーブナツメヤシと卵

材料：元胡10グラム、茯苓30グラム、ナツメ10個、卵3個。

調理方法：元胡、ナツメ、マザーワート、卵に適量の水を加え、卵が柔らかくなるまで煮ます。殻を剥いてしばらく煮ます。残渣を取り除き、汁を取ります。スープを飲み、卵を食べます。1回につき卵1個、1日3回。

効能：血液循環を促進し、気を調整し、瘀血を取り除き、痛みを和らげます。月経量が少ない、瘀血による痛みがある、点状出血や斑状出血を伴う暗紫色の舌を持つ患者に適しています。

リッチラム

材料：羊肉500グラム。フェンネル、シナモン、白牡丹、トウキ、桂枝、加工トリカブト根を各10グラム、新鮮なヤムイモ150グラム、調味料適量。

調理方法：羊肉を洗って切り分けます。新鮮なヤムイモを洗って皮をむき、切り分けて鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させ、他のハーブ（布に包む）、生姜、コショウ、花椒などを加えて羊肉に火が通るまで煮込みます。薬袋へ行ってください。適量の塩、MSG、ラードを加えて、1日1回服用してください。

効能：陽を温めて風邪を治し、月経を促進し、痛みを和らげます。

クコの実、ヤムイモ、インゲン豆の入った鶏肉

材料：クコの実10グラム、新鮮なヤムイモ150グラム、インゲン豆50グラム、雌鶏1羽、適切な調味料。

準備：インゲン豆を柔らかくなるまで浸し、ヤムイモは皮をむき、洗って切り分けます。雌鶏は毛を取り除き、洗って湯がいて切り分けます。それらをすべてボウルに入れ、適量のクコの実、玉ねぎ、コショウ、生姜、塩、料理酒、澄ましスープを加えて密封します。蒸し器で蒸して、週に1～2回摂取してください。

効能：肝臓を養い、精気を補い、脾臓を強化し、血を養います。肝腎虚、精血不足、月経時の腹痛、腰や膝のむくみや重さ、痛みや脱力感、月経量が少なく色が薄い、ほてりや耳鳴りを伴うなどの症状に適しています。