老化防止に役立つ7つの薬効ダイエットレシピ

レモンハニージュース

まず朝、細長い瓶に適量の蜂蜜を入れ、レモンを薄く切って蜂蜜に浸します。沸騰したお湯（冬は温水でも可）で飲んでください。このレシピは肌を柔らかく滑らかにし、そばかすやシミの予防と治療にも効果があります。

アプリコットブロッサムデュー

アーモンド12グラム、キンモクセイ6グラム、氷砂糖適量。アーモンドを砕いて鍋に入れ、15分間煮ます。次にキンモクセイを加えてさらに10分間煮ます。残渣を濾し取り、氷砂糖を加えて味を整えます。食べごろです。このレシピは、爽やかな香りと味があり、髪を黒くする、肌に栄養を与える、シミを取り除くなどの効果があり、季節を問わず女性が定期的に飲むのに適しています。

シロキクラゲとクコの実のスープ

シロキクラゲ15グラムとクコの実25グラム。適量のシロキクラゲとクコの実を鍋に入れ、弱火でとろみのある汁になるまで煮込み、蜂蜜を加えてさらに5分煮込んでからお召し上がりください。 1日おきに温水とともに服用してください。このレシピには、陰と腎臓を養い、気と血を補充し、肌に潤いを与え、顔色を改善する効果があります。

燕の巣と砂糖漬けのデーツのスープ

ツバメの巣 25 グラム、砂糖漬けのデーツ 15 グラム、適量の黒砂糖。ツバメの巣をきれいな水に浸して不純物を取り除き、砂糖漬けのデーツ (種を取り除いたもの) と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて砂糖漬けのデーツが十分に煮えるまで煮込み、黒砂糖を加えて味付けしてお召し上がりください。このレシピは肌に栄養を与え、しわを取り除き、肌に輝きと潤いを与える効果があります。

生姜とナツメのお茶

生姜200グラム、ナツメ200グラム、塩20グラム、甘草30グラム、クローブと沈香各30グラム。上記の薬を粗い粉末に挽いてよく混ぜます。毎朝10〜15グラムを摂取し、沸騰したお湯に10分間浸して、お茶の代わりに飲みます。このレシピを長期的に使用すると、顔がバラ色になり、肌が滑らかになります。

美容クリーム

新鮮な完熟パパイヤと新鮮な牛乳を適量。パパイヤを細かく切り、適量の水と砂糖を加えてパパイヤがよく煮えるまで煮ます。その後、新鮮な牛乳を加えて沸騰させてから飲みます。このレシピには、肌を美しくし、髪を黒くする効果があります。定期的に飲むと、肌が滑らかで柔らかくなり、しわが減り、顔色がバラ色になります。

3つの味の美容ジュース

レンコン、ニンジン、リンゴを細かく切り、ジューサーに入れてジュースを作ります。お好みで蜂蜜を少し加えて飲みます。レンコンにはリン、カリウム、各種ビタミンが豊富に含まれており、ニンジンやリンゴに含まれるフルーツ酸やカロチンは肌に栄養を与え、ツヤとハリを与え、肌を柔らかくします。