不快な月経痛を和らげる月経困難症のための5つの薬用ダイエット

1. アンジェリカとマザーワートの卵:

アンジェリカ10グラム、マザーワート30グラム、卵3個。アンジェリカ、マザーワート、卵を水に加え、卵が柔らかくなるまで煮ます。殻を剥いてしばらく煮ます。残留物を取り除いて汁を取ります。スープを飲み、卵を食べます。1日3回、5〜7日間、毎回卵を1個ずつ摂取します。瘀血による月経困難症や、血の塊が混じった濃い紫色の月経血に効果があります。

2. 元湖、レオヌルス、ナツメヤシ、卵：

元胡10グラム、芒硝30グラム、ナツメ10個、卵3個。元胡、棗、ナツメ、卵に適量の水を加え、卵が柔らかくなるまで煮ます。殻を剥いてしばらく煮ます。残渣を取り除き、汁を取ります。スープを飲み、卵を食べます。1回につき卵1個、1日3回。月経量が少ない、瘀血で痛みがある、舌が紫色で斑状出血や打撲があるなどの症状がある方に適しています。

3. バーベナで煮込んだ豚足：

バーベナ30グラム、豚足1本、適切な調味料。豚の足の毛を取り除き、洗って細かく切り刻みます。バーベナを洗って布で包みます。まず、豚足を熱した油鍋でしばらく炒め、次に日本酒を加えてしばらく炒め、鍋から取り出して陶器の鍋に入れ、バーベナと適量の水を加え、豚足が柔らかくなるまで煮込み、薬袋を取り出し、1日1回、2〜3回服用します。気滞、瘀血による月経困難症に適しています。

4. 月経を整える赤身肉のスープ：

豚肉50グラム、焼菜60グラム、調味料適量。月経調節生薬を布で包み、豚肉を洗い、大豆油鍋でしばらく炒め、澄ましスープと調味料を加え、薬袋を加え、豚肉が柔らかくなるまで煮込み、薬袋を取り除き、肉を食べ、スープを飲みます。1日1回服用します。気滞、瘀血による月経困難症に適しています。濃厚ラム肉：羊肉 500 グラム、フェンネル、シナモン、白牡丹、トウキ、桂枝、加工トリカブト根各 10 グラム、新鮮なヤムイモ 150 グラム、調味料適量。羊肉を洗って切り分け、新鮮なヤムイモを洗って皮をむいて切り分け、羊肉と一緒にフライパンに入れ、適量の水を加えて沸騰させ、次に薬（布に包んだもの）と生姜、コショウ、花椒などを加え、羊肉に火が通るまで煮込み、薬袋を取り除き、適量の塩、MSG、ラードを加え、1日1回服用します。子宮の冷えが滞って月経困難症となり、下腹部に圧迫感があり、温めると痛みが和らぐ患者に適しています。

5. 桂福鹿肉スープ：

シナモンとトリカブトをそれぞれ10グラム、鹿肉500グラム、調味料適量。鹿肉を洗って切り分け、鍋に薬袋2枚と鹿肉を入れ、適量の水を加えて沸騰させ、フェンネル、アニス、ショウガ、花椒、料理酒、唐辛子、カルダモンなどを加えて鹿肉が柔らかくなるまで煮ます。薬袋を取り出し、塩とMSGで味を整え、1日1回服用します。陽虚、寒滞による月経困難症に適しています。