日常生活で膀胱がんを予防するには？

膀胱がんは、発生率の高い泌尿器系の悪性腫瘍です。それらのほとんどは日常生活における悪い習慣によって引き起こされます。良い習慣は健康な体を保つのに役立ちますが、悪い習慣は次々と病気を引き起こす原因になります。できるだけ早く病気を予防し、病気が身体に害を及ぼすまで待たない方がよいでしょう。日常生活の中で予防策を講じる必要があります。病気の症状があることに気づいたら、すぐに医師の診察を受け、治療を遅らせないようにしてください。

膀胱がんを引き起こす主な要因は、他のがん細胞の拡散や腎臓毒素の刺激に関連しています。このタイプの癌が発生すると、5 年以内の治癒率は高くありませんが、多くの要因に左右されます。したがって、早期段階で適切な予防を行うことが最も重要です。

膀胱がんを予防する方法:

1. 適切な食事

日々の生活において、合理的で栄養価の高い食事計画を立てることは非常に重要です。新鮮な野菜や果物にはビタミンや微量元素が豊富に含まれています。十分な量を摂取できれば、体内の発がん性ニトロソアミンを分解することができます。ただし、肉製品はできる限り避けるべきです。肉製品を摂取すると、体内でアニリンやベンジジンに似た物質が形成され、病気の発生を引き起こします。

2. できるだけ早く禁煙する

タバコが人体の健康に極めて有害であることは誰もが知っています。これらにはニコチン、タール特有のニトロソアミン、その他の非常に有毒な発がん物質が豊富に含まれています。これらの物質を長期間摂取すると、排尿時に尿中に極めて高濃度の発がん物質が検出され、膀胱がんの発生を促進する可能性があります。

3. 水分摂取量を増やす

飲む水の量は膀胱内の尿の濃度と密接な関係があり、病気の発生とも深く関係しています。飲む水を減らすと、膀胱内の尿の量も減ります。発がん物質が腎臓から膀胱に排出されると、尿の濃度も高まります。発がん物質の濃度が高すぎると膀胱粘膜が刺激され、さらに病気の発生を促進する可能性があります。したがって、定期的に水を多く飲むと、膀胱内の毒素が薄まり、排泄が促進され、膀胱がんになる可能性が低くなります。

時には、それらは単にやめるのが困難な小さな悪い習慣であることもあります。例えば、不健康な食習慣、仕事や休息の習慣、喫煙、飲酒などです。悪い習慣を正して健康的な生活を送れるよう、私たちは自分の生活や欲望を抑制しなければなりません。