女子の月経困難症に対する薬用食事療法

西洋医学では主に月経困難症の対症療法を行いますが、中医学では症候群の鑑別と全体的な調整に基づいて月経困難症を治療します。原発性月経困難症に加えて、10代の少女の月経困難症は、気血を補い、経絡を温めて血液循環を活性化し、瘀血を除去して痛みを和らげる薬物で治療されることが多いです。一般的に使用されている当帰補藥煎じ薬、八珍煎じ薬、十全大補煎じ薬は、芍薬、ヨモギ、茯苓を加えても加えなくても、満足のいく結果を得ることができます。ここでは、気血虚のある少女に一定の効果をもたらす可能性のある、少女の月経困難症に対する 2 つの薬用食事療法を紹介します。

1. 若い鳩（約300グラム）を殺し、毛と内臓を取り除き、切り開いてきれいに洗い、ナツメ8個、トウキ10グラム、地黄8グラム、川芎8グラムを鳩の中に入れて、適量の水を加え、柔らかくなるまで蒸し、黒砂糖を加えれば食べられます。週に1回服用します。

2. 黒鶏1羽（約1000グラム）を殺し、毛と内臓を取り除き、きれいに洗い、黄耆10グラム、人参10グラム、ナツメ6個、生姜適量を鶏の腹に入れ、適量の水を加え、二重鍋で最初は強火、次に弱火で蒸し、中まで火が通ったら食べます。 1週間に1回服用してください。

薬用食品はこの病気に一定の効果がありますが、食生活や日常生活に注意する必要があります。まず、思春期には栄養を強化することに注意し、スリムな体型を維持するためだけにダイエットをしないでください。これは成長期の少女にとって非常に有害です。 2番目に、生理中の衛生に注意し、生理中は暖かくし、水遊び、雨、寒さを避け、風邪の予防に注意してください。 3番目に、良い精神と良い気分を保ち、勉強や仕事で働きすぎないようにしてください。