冬の咳は必ず治る？この3つの薬膳料理を試してみませんか

冬は風邪がひどくなる季節です。この時期は誰も外出したくありませんし、咳をすると困ったことになります。では、冬の咳に対して患者はどう対処すればよいのでしょうか？今日は、冬の咳に効く薬膳料理を3つご紹介します。早速見ていきましょう。

風熱咳嗽

症状には、痰を伴う激しい咳、大量の濃い黄色い痰（重症の場合は緑色に変わることもあります）、黄色い鼻水、風邪をひきやすい、咳をするときに汗をかく、喉の痛み、口の渇き、便の乾燥、少量の黄色い尿、または発熱を伴うなどがあります。

風熱を消し、肺をきれいにし、咳を和らげるのに適した食事レシピ：ミントや羅漢果を水に浸します。

具体的な方法：ミント3〜6グラム、羅漢果半分〜1個、ステルクリア・リクノフォラ種子1〜2個を500mlの沸騰したお湯で煎じ、15〜20分後に飲みます。胃の停滞や膨満感に悩まされることが多い人には、羅漢果を半分食べるといいでしょう。

風乾性咳嗽

症状には、軽い咳、少量の痰、鼻の乾燥、風熱性の咳、唇と鼻の乾燥、喉の乾燥と痛みなどがあります。

風熱を払い、乾燥を潤し、咳を和らげるのに適した食事レシピ：蒸し梨。

具体的な方法：梨の上部を切り、芯を取り除いて皮をむき、バイモ粉末9グラムと氷砂糖1〜2個を加え、完全に火が通るまで45〜60分間蒸してから食べます。オオバコやユリがあれば、それらも加えることができます。

風邪の咳

症状としては、激しい咳と速い呼吸、薄くて大量の泡状の痰（ほとんどが白色）、鼻づまりと透明な鼻水、風や寒さへの恐怖、頭痛、体の痛み、発汗の欠如、食欲不振、長く透明な排尿などが挙げられます。

風邪をひき、肺を清め、咳を和らげるのに適した食事レシピ：生姜とビワの粉末。

具体的な方法：6〜9グラムのスライスした生姜（皮をむいてもいなくても）、9グラムのフリチラリア粉末、1〜2杯の黒砂糖を500mlの水に加え、水が沸騰するのを待ってから飲みます。