パッションフルーツミルクティーの作り方は？

秋は晴れて涼しい気候が特徴ですが、乾燥度合いもさまざまです。この時期の人は喉が渇きやすくなってしまいます。結局のところ、秋には「世界で最も暑い天気」という言葉がよくありますが、これは秋は実際にはかなり暑いことを意味します。秋にはパッションフルーツを食べるだけでなく、ミルクティーを飲むこともできます。パッションフルーツミルクティーの作り方は？

材料

レモン 1 個、パッションフルーツ 1 個、生卵黄 1 個、クリームボール 1 個、蜂蜜 30cc、冷水 100cc、氷 適量

練習する

1. レモンを半分に切って果汁を絞り、パッションフルーツを半分に切って果肉を取り出して後で使用します。

2. 手順 1 のレモン汁、パッションフルーツの果肉、生卵の黄身、クリームボール、冷たい沸騰したお湯をブレンダーに入れて、約 10 秒間ブレンドします。お好みで蜂蜜を加え、お召し上がりの際に適量の氷を加えます。

ミルクティーは私たちの日常生活で最も一般的な飲み物であり、多くの人々、特に多くのティーンエイジャーに好まれています。ミルクティーの風味は濃厚でとても甘く、お茶のさわやかな味もあります。栄養宣伝では「ミルク」と「お茶」はどちらも健康食品なので、ミルクティーも健康食品だと思っている人もいます。実はそうではありません。

しかし、街で売られているミルクティーは、実はクリーマーと茶葉粉末、それに香料や色素などの代用品で作られた飲み物です。クリーマーは粉乳や乳製品ではなく、茶葉粉末のカフェインや茶ポリフェノール含有量は非常に低いので、淹れた飲み物は到底お茶とは言えません。

牛乳と比較すると、いわゆるミルクティーにはカルシウムや多くのビタミンが不足しており、タンパク質含有量は非常に低いです。牛乳には有用な栄養素がほとんど含まれていません。しかし、ミルクティーには脂肪分やカロリーが多く含まれており、飲みすぎると健康に良くありません。

特に、ミルクティーには大量のクリーマーが含まれており、クリーマーの主成分は脂肪酸の一種である水素添加植物油であり、男性ホルモンの分泌を減らし、精子の活力に影響を与え、精子の質を大幅に低下させ、精子の活動に大きな影響を与えます。したがって、妊娠可能年齢の男性はミルクティーを飲まないでください。

さらに、この脂肪酸を長期にわたって過剰に摂取すると、人体に大きな害を及ぼし、特に生殖の健康に影響を与える可能性があります。したがって、ミルクティーの害は無視できず、特別な注意を払う必要があります。

パッションフルーツミルクティーの作り方はとても簡単です。時間があれば、自宅でもミルクティーを作ることができます。結局のところ、市販のパールミルクティーの多くはクリーマーで作られています。色素や香料が多く含まれており、キャッサバ粉から作られていることが多いため、頻繁に飲むと健康を害することが多いです。