乳幼児の夏の暑さ対策に夏粥3種

蓮の葉と冬瓜のお粥：新鮮な蓮の葉を2枚取り、洗って500mlのスープに煮込み、濾して汁を取って後で使います。冬瓜250グラムの皮をむき、細かく切り、蓮の葉汁ともち米30グラムを加えて粥状にし、適量の白砂糖を加えて朝晩服用します。冬瓜は熱を消し、唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒す効果があり、蓮の葉は熱を消し、夏の暑さを和らげる効果があります。発熱が続き、喉が渇き、尿量が少ないお子様に適しています。

蚕繭と山芋のお粥は、蚕繭10個、ナツメ10個、山芋30グラム、もち米30グラム、白砂糖適量を使います。まず、蚕の繭のスープ500mlを沸騰させ、液体を濾して残留物を取り除きます。次に、ナツメの芯を取り除き、ヤムイモと日本米を加えて粥状に調理します。朝と夕方に1回ずつ服用します。蚕の繭は喉の渇きを癒し、解毒作用があり、ヤムイモとナツメは脾臓と胃を強化します。微熱、倦怠感、食欲不振、軟便などの症状があるお子様に適しています。

易清水粥を作るには、アメリカ人参 1 グラム、北方アデノフォラ 10 グラム、デンドロビウム 10 グラム、アネモネ 5 グラム、白米 30 グラムを摂取します。まず、アデノフォラ、デンドロビウム、アネモネを布で包み、水を加えて30分間煮ます。残った汁は取り除き、後で使用するために保存します。次に、アメリカ人参を粉末状に挽き、日本米とともに薬液に加えて粥状に煮て、砂糖を加えて味を整え、朝晩服用します。アメリカニンジンは気を補い、陰を養います。北生薬、デンドロビウム、アネモネは陰を養い、熱を清め、喉の渇きを癒します。発熱が続き、喉が渇き、発汗が少ない、または全くないお子様に適しています。