薬用お粥が乾癬を和らげます！

乾癬の原因と病態は、主に皮膚の乾燥と熱によるもので、時間が経つにつれて血液の熱、血液の乾燥、陰の枯渇を引き起こし、病気を引き起こします。血液の熱は乾癬の全過程を貫いています。治療では、熱を取り除いて解毒し、血液を冷やして血液循環を活性化し、陰を養って乾燥を潤すことに重点が置かれることがよくあります。中医学の理論によれば、病態の鑑別と治療に基づいて、清熱・清血、解毒・除湿の効果があり、薬としても食べ物としても使える漢方薬を適切に選んで薬粥に煮立てます。定期的に服用すると、発疹の消失を促進するだけでなく、乾癬の再発時間を延ばすのにも役立ちます。

スベリヒユと緑豆のお粥：新鮮なスベリヒユ60グラムを沸騰したお湯に入れて湯通しし、細かく切ります。白米50〜100グラムと緑豆30グラムを加えて鍋に入れ、適量の水を加え、白米と緑豆がほぼ調理されたらスベリヒユを加え、さらに5分間調理します。

双花緑豆粥：白米50～100グラムと緑豆30グラムを鍋に入れ、適量の水を加え、米と緑豆がほぼ煮えたら、スイカズラとイナゴマメの花（道端のイナゴマメはダメ）を15グラムずつ加え、さらに5分間煮ます。

オオバコとハトムギのお粥：新鮮なオオバコ 60 グラムを沸騰したお湯でゆでて、細かく切ります。白米 50～100 グラムとハトムギ 30 グラムを鍋に入れ、適量の水を加えます。白米とハトムギがほぼ炊き上がったら、オオバコを加えて 10 分間煮ます。