乾癬に効く薬用粥の作り方と効能

1. ヤムイモとリュウガンのお粥

ヤムイモ100グラム、リュウガンの身15グラム、ライチの身3個、五味子3グラム、白砂糖適量。山芋の皮をむき、薄切りにします。ヤムイモのスライス、リュウガン、ライチの果肉、五味子を一緒に炒め、砂糖を加えます。

このお粥は、中臓を養い、気を補充し、肺に利益をもたらし、精気を強化し、腱と骨を強化し、筋肉を成長させます。ヤムイモにはアミラーゼなどの栄養素が含まれており、気虚の人にとって非常に有益です。

2. ゴールデンサンドコーン粥

トウモロコシの粒80グラム、もち米40グラム、黒砂糖40グラム（トウモロコシともち米はきれいな水に2時間浸しておく必要があります）、適量の水を加え、強火で沸騰させ、その後弱火で柔らかくなるまで煮て、砂糖を加えてさらに5分間煮ます。

トウモロコシには人体に有益な成分が含まれているため、気力や体力が弱っている乾癬患者の体力強化に適しています。

3. ポリア粥

精白したジャポニカ米100グラムとポーリア粉30グラムを加えてお粥を作ります。ポリア粥は脾臓を強化し、心を落ち着かせる効果があり、体の抵抗力を高めることができます。