つわり中に食べる量を減らすと、赤ちゃんの体重が増えてしまいます。つわりを和らげるために漢方粥を試してみてください。

1. 新鮮なタケノコ粥

出典：民間政党。

材料: 新鮮なタケノコ、もち米。

作り方：まず新鮮なタケノコの汁を煮て残りを取り除き、もち米を加えてお粥にします。

使用方法：1日2～4回、少し温めてお召し上がりください。

効能：気を補い、胃の調子を整えます。

対象：妊娠2ヶ月以降に嘔吐があり、薬が効かない方。

2. 小麦粥

出典：Shengji Zonglu。

原材料: 新鮮なオオバコジュース、新鮮な地黄ジュース、生姜、もち米。

作り方：まず白米と生姜を粥状に炊き、次にオオバコ汁とジオウ汁を加えてよく混ぜ、薄い粥状に炊きます。

使用方法: 1日2回、空腹時に服用してください。

効能：胎児を安定させ、副作用を軽減し、嘔吐を止める。

適用対象：妊娠中の吐き気、嘔吐。

3. フナ粥

出典:「ダイエットセラピー」。

原材料: オオムギ、フナ、もち米。

調理方法：フナの鱗と内臓を取り除き、オオフナを洗い、100mlの汁で煮て、魚と米を粥状に煮て、その粥に薬液を加え、患者の好みに応じて塩や砂糖を加えます。

使用方法: 1日1回、3〜5日間服用してください。

効能：脾臓と胃を強化し、吐き気を和らげ、嘔吐を止めます。

適応症：脾胃虚弱による吐き気・嘔吐、妊娠後2～3ヶ月で症状が現れる、腹部膨満、吐き気・食欲不振、または食後すぐに嘔吐、全身衰弱、疲労感・眠気、舌の色蒼白、舌苔白、脈緩慢・滑脈。