痛風を和らげる5つの薬用粥

山芋と葱のお粥：生の山芋100g、葱10g、精白米50g、芍薬30g、黄耆30g、白砂糖適量を1日1回服用。まずお米を洗い、細かく刻んだ長芋と洗った長ネギとネギを加えて一緒に煮て、砂糖を加えて食べます。機能：気力を増強し、陽を促進し、痰を解消し、しびれを取り除きます。脾虚、内痰生成、気虚、痰閉塞による痛風に効果があります。

方峰とハトムギのお粥：方峰10グラム、ハトムギ30グラムをハトムギが柔らかくなるまで煮て、1日1回服用します。効能：熱を消し、風を消し、関節炎を和らげます。湿熱障害による痛風に効果があります。

ワイルドスミラックスとジャポニカ米のお粥：ワイルドスミラックス30グラムとジャポニカ米50グラム。まずワイルドスミラックスを液体になるまで煮沸し、次にジャポニカ米を加えてお粥を作ります。1日1回服用します。機能: 熱を取り除き、解毒し、湿気を促進し、経絡を解放します。

桃仁粥：桃仁15グラム、白米150グラム。まず桃仁をペースト状にすりつぶし、水を加えてすり潰してジュースにし、残渣を取り除き、白米を加えて粥を炊きます。1日1回服用します。機能：血液循環を促進し、瘀血を取り除き、経絡を浚渫し、痛みを和らげます。瘀血、痰、痺れなどによる痛風に効果があります。

小豆とハトムギのお粥：小豆50グラム、ハトムギ50グラムをお粥にして飲みます。1日1回。効能：脾臓と胃を養い、利尿を促進し、湿気を取り除きます。