湿気を除去して白帯下を止める4つの薬効ダイエット

帯下のトラブルを避けるために、女性は脾臓を強化し湿気を取り除く薬用食品をもっと食べることができます。例えば、泗神スープ、大麦と小豆のスープ、蓮の実と山芋のスープ、蒸し銀杏卵など、これらはすべて健康に良い薬用食品です。

四神スープ

材料：蓮の実15グラム、ヒシの実15グラム、ヨクイニン15グラム、ヤムイモ3グラム、ヤムイモ15グラム、肋骨数個、豚小腸適量。

調理方法：まず漢方薬の材料、スペアリブ、豚の腸を洗い、豚の腸を湯通しし、適量の水を加えて一緒に調理してから食べます。

大麦と小豆のスープ

材料：ハトムギと小豆を用意します。量はお好みで。

作り方：ハトムギと小豆を柔らかくなるまで浸し、適量の水を加えて煮て、砂糖を加えて食べます。

蓮の実とヤムイモのスープ

材料：ヤムイモ25グラム、芯を取った蓮の実25グラム、ヨクイニン25グラム。

作り方：山芋、蓮の実、ヨクイニンを洗い、適量の水を加えて煮て、塩をふりかけてお召し上がりください。

蒸し銀杏卵

材料: 卵 2 個、銀杏 10 個、ヨクイニン 15 グラム。

作り方：まずハトムギの不純物を取り除き、洗い、柔らかくなるまで浸します。次に銀杏の皮をむき、洗います。次に卵を溶き、銀杏とハトムギを加えて蒸し、塩を少し振りかけて味を整えれば、食べられます。