サンザシは結石になりやすい

1.サンザシ

多くの人はサンザシが甘酸っぱくて食欲をそそる野菜だと思っているので、気づかないうちにたくさん食べてしまいます。実際、脾臓や胃の弱い人はサンザシの摂取量を減らすべきです。サンザシを食べすぎると胃石の原因になることがあります。サンザシにはペクチンとタンニンが多量に含まれているため、胃酸に触れると水に溶けない沈殿物に簡単に凝縮し、食べ物の残留物とくっついて胃石を形成します。胃石は胃潰瘍、胃出血、さらには胃壁の壊死や穿孔を引き起こす可能性があります。ただし、調理したサンザシを食べるとタンニンの効果が減ります。

2.新鮮なデーツ

新鮮なナツメを食べすぎると胃を痛めるのでお勧めできません。ナツメには食物繊維が多く含まれており、一度に大量に摂取すると胃腸を刺激し、胃腸の不快感を引き起こすからです。食物繊維のほとんどはナツメの皮に含まれていますが、薄くて硬く、鋭い角があります。胃粘膜が炎症を起こしたり潰瘍ができたりすると、痛みや不快感が増します。

3.キウイ

キウイフルーツに含まれる多量のビタミンCやペクチンは胃酸を増加させ、胃への負担を増大させ、腹痛、胸焼け、胸やけなどの症状を引き起こします。寒くなると症状が悪化します。このような寒い季節には、胃の問題（脾胃の陽虚）のある患者はキウイフルーツの摂取量を減らすか、まったく食べないようにしてください。